女人口臭怎么办 多吃它（去肝火 胃火与内湿 冶疗口腔异味）

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口臭问题很是令人尴尬，它可由多种原因引起。平时不注意保持口腔卫生、牙龈肿烂的人往往存在这一现象。消化不良、肝火及胃火旺盛也容易引起口腔出现异味。那么我们吃些什么食物能够很好地消除口臭呢？下面几道菜品大家不妨试试。

1.黄瓜粥

黄瓜，大米。将黄瓜去皮后切片，同大米一起煮粥。黄瓜除了能够起到去热、缓解咽喉肿痛、利尿、解毒、减肥的作用外，其清新的味道还可清口气，消口臭，对牙龈疾病的治疗也有帮助。这道粥可用于治疗肝火旺盛引发的口臭，或是内湿引起的口臭。提醒下大家，黄瓜最好是拿水浸泡一下，去除农药后再去皮切片。

2. 海带

海带的营养价值极高，它的药用功效也十分明显。它富含碘，热量低，特别适合肥胖人群。海带除具有调理血脂及免疫功能、降低血糖、抗击肿瘤、抗氧化、抗凝血、排铅毒的作用外，在这类海藻类的植物中具有消除臭味的有效成份，它的去臭能力极强，因而吃它，可以达到另人满意的去口臭效果。

3. 藿香粥

藿香、粳米。先将藿香放入铝锅里用水煎五分钟，弃渣并取汁备用。将粳米下锅用大火煮，后改为小火，熬制好后放入藿香汁煮沸。藿香中的钙含量以及胡萝卜含量均十分丰富，可有效应对多类致病性真菌，具有健脾和益气的神奇功效。这里要说的是它独特的芳香气味，可有效消除口腔中的各类异味，觉得嘴里味道不太好闻时，就来上一碗这样制作起得很简单的粥吧。

4. 咸鱼头加豆腐汤

咸鱼头、豆腐、生姜。将咸鱼头和生姜放入煲内，用猛火煎煮30分钟左右，再放入豆腐继续熬制。咸鱼头和豆腐均具有很好的清热解毒功效，不仅对便秘有帮助，而且对口腔溃烂和牙龈肿痛引发的口臭具有一定疗效。相信喝了这样的带有鱼鲜及豆腐清香味道的汤品后，你的口腔异味会变轻很多的，再不担心与人近距离交流。

5. 荔枝粥

荔枝作为南方的一种水果，味道独特，甜度适中，是很多人夏季必备水果。用它和米一起煮成的粥，想必味道肯定也差不了。荔枝不光具有益气、养血、治疗五更泻的作用，还可有效减轻并消除口腔中较难闻的气味，还您一个口气清新的味道。不过，上年岁的人如果阴虚火旺，还是建议少食为好。

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