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办公室4个人的工作餐 3菜1汤(总共花了40元 比叫外卖还划算)

2023-06-10 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 1049 个字,阅读大概需要 3 分钟。

有时候觉得老天爷就是会耍小脾气,上班时间不下雨,偏偏到下班点儿,那雨哗啦啦直下。好在我们办公室有厨房,正好冰箱里屯着前几天买的菜,今天周五,正好全部拿出来大清仓。总共做了3菜1汤,分别是可乐鸡翅、洋葱青菜炒蘑菇、青椒木耳炒山药,芹菜鸡蛋汤,办公室4个人吃的饱饱的,总共才花了40元,比叫外卖还划算,这么会省钱的员工,老板是不是该给我们涨工资了呢?

第一道【可乐鸡翅】

可乐鸡翅应该是无人不爱了吧,虽说有点偏甜口的,但是真的抵御不住可乐味道的诱惑,炖至入味之后,简直好吃到舔手指。做法也是超级简单。

具体做法:鸡翅清洗干净,用料酒、姜片、生抽、盐稍微腌一会儿。锅中倒油,放入冰糖炒至融化,放入腌好的鸡翅翻炒裹上糖色,倒入一瓶可乐,大火煮开,转小火炖至鸡翅入味,根据口味添加适量盐即可出锅。

第二道【洋葱芹菜炒蘑菇】

一年四季,多吃洋葱,软化血管,洋葱不管是用来炒蔬菜,还是炒鸡蛋、炒肉都挺好吃。办公室的洋葱是老板从老家带来哦,自家种的,特别好吃。芹菜和蘑菇是绝配,我经常喜欢这两样一起炒。

具体做法:洋葱、青椒切丝,芹菜切段,蘑菇摘洗干净用热水焯一下水,可以去掉蘑菇的生味。锅中放油,油热,放入花椒、红辣椒、姜丝爆香,倒入沥干水的蘑菇翻炒至断生,倒入洋葱、芹菜和青椒翻炒,围着锅边倒入一点开水入最后添加适量米醋、盐、鸡精翻炒均匀出锅。

第三道【青椒木耳炒山药】

是吃山药的时候了,不过最近山药的价格真不便宜,8块钱一斤呢,但是山药的营养价值尤其高,所以即使贵,也不能手软啊!(山药的粘液容易让人过敏,所以先连皮清洗好,再削皮,或者戴上手套处理)

具体做法:木耳提前泡发,山药切片,青椒切丝。锅中热油,放入红辣椒、姜丝、花椒爆香,倒入沥干水的木耳翻炒两分钟,接着倒入山药和青椒翻炒,入适量开水,倒入米醋、生抽、盐、鸡精调味。山药熟透即可。

第四道【芹菜鸡蛋汤】

芹菜全身都是宝,芹菜叶子很多人都会扔掉,其实芹菜叶子同样含有丰富的营养价值以及可以减肥的膳食纤维哦!芹菜叶子可以用来炒着吃、蒸着吃,用来烧汤也是非常好喝的。

具体做法:锅中烧水,水开,沿着水开的中心位置,倒入打散的鸡蛋液,一边倒,一边用勺子推散蛋液。紧接着放入清洗干净的芹菜叶子,芹菜叶子一烫就熟了。关火,加入适量盐和香油调味。

非常简单的4道家常菜,我们四个人吃到撑,不管怎样,自己做的干净卫生,平时叫外卖,卫生堪忧,价格也不是多便宜,还不如我们自己在办公室自己做着吃呢!

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