怎么样花最少的钱把皮肤养好 保养与不保养（皮肤差距太大）

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花最少的钱把皮肤养好，得在日常生活中的作息与饮食中去调理，其次便是护肤

很多女明星卸完妆皮肤还是很可以的，

比如唐艺昕

还有我们的素颜女神王丽坤

卸完妆的她，依旧是那么的漂亮

人家都三十好几的人了，皮肤还是那么的好，没斑没痘痘的，不要说人家是明星用了多少钱的护肤品，但是明星也有皮肤差的啊

还有我们的卡粉男孩，哈哈哈，依然止不住会去喜欢他。

为什么有的人皮肤好有的人皮肤就很差

这个肯定是因人而异的，

1.体内基因问题

有些人皮肤底子就是很好，美白能力、保湿能力、抗衰老能力等等都是很好的

2.保养与不保养

注重保养的和不注重保养的肯定是有差距的啊

很多时候一些人说明星们都用高档护肤品保养的才会有这个效果，但是我们不是明星就不好好保养了吗？更何况这个社会就是看颜的社会女生25岁后就开始显老了，狗子们一定要注重保养啊

3.作的

相信很多妹子都是会熬夜的，一时熬夜一时爽，天天熬夜天天爽啊

熬夜会导致体内黑色素的沉淀，比如黑眼圈的产生。明明可以不熬夜的，但是你控制不住啊。所以日积月累下去， 你的脸开始变得暗沉黑黄

这些原因其实很多人都是知道的，也多有了解吧。但是就是控制不住

我们来聊一聊如何做到精准护肤，对于底子特别特别好的妹子们，用不用护肤品随心吧，但是皮肤已经干燥、长痘痘的这些，要护一护啦

基础的洁面水乳要用

洁面是皂基洗面奶和氨基酸洗面奶两种，但是一定要适合自己的肤质哎

皂基洗面奶：清洁能力强，添加的是硬脂酸、肉豆蔻酸、氢氧化钾等常见皂基成分，更适合油性肌肤的孩子们使用

氨基酸洗面奶：温和不刺激，洗完脸不紧绷。一般添加的是表面活性剂：椰油酰谷氨酸钠、某某氨酸钠，更适合干皮和敏感肌们使用

谷雨氨基酸洗面奶

小众天然国货，跟SK-II一样是氨基酸洗面奶而且氨基酸成分含量很高的一款。洗完脸很清爽，清洁彻底，无紧绷感按压后，自动出泡沫，泡沫多，不需要徒手打泡

科研氏高保湿洗面奶

有效清洁皮肤油脂，味道清新、清洁力较强，使用后微微有紧绷感，油皮适用，不建议敏感肌使用

在选择护肤品的时候要当心哦

例如这款泰国洗面奶，其实是款皂基洗面奶哦

从成分表可以看见，主要是硬脂酸、月桂酸、氢氧化钾、肉豆蔻酸这几种皂基成分，而不是氨基酸洗面奶，干皮和敏感肌要注意

此款洗面奶清洁力度较强，适合油脂分泌过多的宝宝们

日本MUJI无印良品

无印良品的水乳也是已经很出名了，它的安全性成分适用于各个肌肤，特别是敏感肌，不带任何别的作用，只有单独的一个补水保湿效果。

是不含有香精成分的，孕妈也是OK，比较温和不刺激

个人觉得这款水乳突出在温和不刺激，安全不敏感。如果对皮肤问题需求比较高的妹子可以忽略这一款，有炎症的妹子或者皮肤较好只需要日常补水保湿，这款会深入你心。

兰芝 水库凝肌水乳套装

兰芝水库这套口碑相传、超强补水的套装～按肤质分为清爽型和滋润型，补水效果绝对响当当的

清爽型适合肤质：油性、混合偏油性、冒痘肌肤

滋润型适合肤质：干性、混合偏干性、粗糙肤质

看你自己的肤质，我自己使用滋润型的，秋冬季我必须用滋润型的才能扛得过冬天

春雨蜂胶保湿水乳

虽说是蜂蜜配方，但是不会像蜂蜜那么粘腻的。

不含防腐剂和任何对人体有害的化学物质！水乳中87%都是蜂蜜原液，补水效果超级好！淡淡的味道，水和乳都是是很清爽的质地，吸收很快，滋润度很好

生活上的保养

此处就是不熬夜多锻炼

在饮食上最好不要吃辛辣食物，不吃辛辣食物多吃蔬菜和水果。想高热量的油炸食物最好不要吃，不仅容易发胖，对自己的身体还不好。

红枣银耳枸杞汤

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。

早睡早起不熬夜这也是相当重要的

这才是花最少的钱把你皮肤养好的方法，也就是不花钱。只要你做到不熬夜早睡早起，你的好皮肤自然而然就来啦

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