每天中午吃饭时 坚持喝2两白酒（长期下去 身体会有哪些变化）

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“哎，累死了，媳妇给我整两个小菜，我喝二两。”对于老王来说，每天最悠闲的时光就是下班后，就两小菜喝上一杯，不仅解乏，待会午睡也睡得安稳。生活中像老王这样喜欢吃饭时候喝两杯的朋友估计还不少，很多人都觉得平时喝二两对身体好，其实医生要提醒大家，权威杂志《柳叶刀》告诉我们平时这种做法实际是错误的，到底是咋回事呢?让我们一起来了解下吧!

每天吃饭二两酒，是在养生还是伤身?《柳叶刀》告诉你答案。

《柳叶刀》曾经发布一篇研究，正对195个国家或者地区进行的36年的研究得出一个尖锐的结论，那就所谓的饮酒并没有安全饮用量，喝酒就会对我们的身体造成危害。不要说每天喝二两，就连一滴酒进入我们的身体中往往都会带来身体危害。这个结论估计打了不少人的脸，生活中不少人平时喜欢喝上一杯的人，还觉得这样养生，看来都做错了!

对于那些每天喝二两酒的人来说，身体会出现哪些变化呢?首先就要我们注意的就是长期会导致我们的死亡率增加!很多人觉得少喝点危害不会有过大，不过要知道今天一杯、每天一杯，我们身体承受的酒精损害积聚在一起的话，那么对身体健康造成的影响可就不小了，等到“爆发”的时候，我们的身体往往承受不了!

生活中不管我们喝什么酒，里面往往都含有一定的乙醇，这些乙醇进入我们肝脏之后，就会损害肝脏的健康细胞，同时增加肝脏的代谢压力，好不容易代谢成了乙醛，这些乙醛不仅仅损害肝脏健康，而且也会导致我们患有癌症的几率增加!研究发现，约有41%的口腔癌症和22%的肝癌和酒精有着显著的关系。而且需要注意的是酒精也是世卫组织公认的致癌物之一!

所以说每天喝二两酒的人，不仅不会给身体带来好处，还会导致身体健康受到影响。尤其是我们的肝脏部位，由于需要代谢掉酒精，所以往往就会受到一定的损害，长期下来可能会出现酒精肝，而酒精肝如果持续下去还会形成肝硬化甚至肝癌!此外酒精对胃肠也有一定的刺激作用，导致胃肠黏膜受损增加，导致胃溃疡疾病。

对于中老年人来说，随着年纪变大，一些心脑血管疾病的发病率也在节节高升，常见的心梗以及脑梗，一旦发作往会有生命危险!而心血管疾病高发的原因和我们一些喝酒离不开关系，酒精在进入血管后，不仅仅会责导致我们血压增加，同时还会导致血管受损，出现动脉粥样硬化等情况，增加心脑血管疾病风险。

酒精的危害可以说是数不胜数，不过毕竟俗话说的好，无酒不成席，生活中遇到一个宴会或者应酬的时候难免都会喝上一杯。说句实在话，生活中劝大家不喝酒、吸烟的医生，平时下班了之后或许也没少碰。即使有些人真的对烟酒一点都不沾，但是生活中我们吃的、喝的就能保证全部健康吗?想必没有人能做到吧!

所以对于喝酒这个问题，我们要注意的是不要经常性的喝酒，比如像老王这样每天喝两杯肯定是不行的，长期喝下来难免会导致身体健康出现问题，偶尔喝一些，对身体的危害还是可以接受。此外生活中也要注意有一个良好的生活习惯，平时适当的多运动，清淡的饮食，这样身体素质提高了，体内的新陈代谢也可以加速，酒精也难以在我们的身体中停留过程的时间，降低酒精对于我们身体健康的危害。

生活总有人对于医生的话不认可，他们还会问医生，为什么身边有些老人，天天二两酒，反而活到九十九，这是怎么回事?其实关于喝酒举个例是不靠谱、不科学的，关于喝酒的危害，科学家已经有了详细的研究报告，我们不能以偏概全，如果真的要举例的话，医生遇到的那些饮酒导致年纪不大肝就废了的人可不少。所以总之，建议大家平时最好少喝酒，别频繁的喝酒了!

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