祛湿健脾的佳品

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生活在南方，正好赶上雨季，因为环境湿气比较重，湿气就可以通过患者的身体进入到体内，这叫做外感湿邪。另外一种是内生湿邪，因为在中医里脾主运化，脾统水，当脾脏功能失调时，就会导致湿气在身体内滋生，就会导致患者湿气变重，

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾 胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。红豆薏米茶是一种养生保健茶。

这种茶功效是健脾祛湿，通过食疗方式使体内湿气祛除，对于湿气所导致的相关症状，比如脸上长痘、口腔溃疡、口臭、身体发胖等，在一段时间内都可以减轻相关症状。体内湿气过重容易导致很多疾病，比如心脏病、血脂过高、高血压甚至恶性肿瘤等，所以，可以通过红豆薏仁茶进行调养，调整湿气。必要的时候每天进行适当的运动。

红豆薏米养生茶适合脾胃虚弱的患者服用。

清热的作用，因为薏仁是一种寒性的食材，补气养血的功效，可以用来预防贫血的发生。利水消肿的功效，可以排出体内多余的水分，有效地缓解身体水肿的症状。

科学养生，从食疗开始，摆正心态，多运动，健康的身体，美丽的容颜就是属于你！

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