苹果斋汤 美容养颜（睡不好有黑眼圈的救星来了）

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苹果斋汤

苹果放得太长时间不好吃，换一种方式，用苹果来做汤，酸酸甜甜，真开胃。

原料：苹果、花生、玉米碎、杞子、红枣、蜜枣、食盐。

做法步骤：

第1步、准备食材

第2步、将红枣、蜜枣、花生、玉米碎、杞子洗净

第3步、苹果去皮、去心，切好

第4步、已准备好了

第5步、将红枣、蜜枣、花生、玉米碎、杞子一齐倒入煲中

第6步、苹果也倒入煲中

第7步、加2大勺水

第8步、盖上煲盖，放在电磁炉上煲

第9步、煲45分钟

第10步、再将杞子放入

第11步、再煲15分钟

第12步、加1茶匙食盐

第13步、煲好了，用碗装起来

第14步、完成了，可以吃了

第15步、成品

来自 美食天下 众善美食 的作品。

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