男人每天喝一点 润肺排毒（远离香烟的危害）

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很多男性都喜欢抽烟，虽然抽烟可以提神和缓解压力，但是对身体的伤害也是非常大的，严重的会导致肺癌，威胁人的生命，导致死亡。要减少吸烟对人体的伤害，除了少吸烟和戒烟之外，大家也可以通过食用一些东西来帮助排出肺部的毒素，保护肺部。小编接下来就给常常抽烟的人推荐几个适合饮用的茶水，大家有需要的话可以收藏一下。

第一个是蒲公英茶，蒲公英茶有清热和排毒的作用，还可以帮助缓解炎症，对身体是比较好的。长时间吸烟的人，会容易发生肺部燥火的现象，每天喝一杯蒲公英茶，可以滋润肺部，帮助降火，减少肺燥，使人不容易呼吸急促。另外，蒲公英茶还可以帮助清理肺部的毒素，减少肺部疾病的发生，对肺癌有预防的作用。

第二个是菊花茶，菊花茶也有清热和降火的作用，常喝菊花茶可以降低吸烟引起的肺部燥火，有清热的作用，对肺部健康是很好的。而且菊花茶有清新口腔的作用，常喝对淡化吸烟造成的浓重烟味也是有好处的。另外，菊花茶里面含有很多的微量元素，可以提高人体血管的抵抗力，对身体是很有好处的。

第三个是罗汉果，罗汉果一般泡茶的人比较少，但是对吸烟的人来说，罗汉果绝对是一个很好的食物。因为罗汉果对人体的肺部来说，有清洁的作用。抽烟的时候，香烟会在人体的肺部留下一些污浊的气体，罗汉果可以帮助人体把这些有害气体排出体外。而且罗汉果里面含有大量的营养物质，这些物质可以滋润肺部，帮助人体排出一部分的肺部毒素，对肺部健康是很有作用的。

另外，经常吸烟的人会容易引发气管疾病，例如咳嗽和发炎等，罗汉果有止咳的作用，可以保护支气管，帮助修护吸烟对支气管造成的损害，还可以预防肺癌，对身体是比较好的。常喝罗汉果茶，对肠胃也是很好的，可以帮助排便。

吸烟对人体的伤害是比较大的，而且一旦造成肺癌的话，是很难治愈的，所以为了大家的身体健康，最好不要吸烟，小编在上面介绍的这些饮品也只能对吸烟起到一个缓解和预防的作用，并不能彻底消除吸烟对人体造成的危害。

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