红枣银耳汤（女人的养颜滋补汤）

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红枣南瓜银耳汤

一个人的精神状态，从脸上就能看出来。要想颜值高，除了保证睡眠质量，汤汤水水少不了，这点儿心得也是从生娃了以后才慢慢体会。某次回娘家，孩子在玩儿我扯断的白头发，虽然只是几根，老爸看见了，说了句“青丝变白发，爸爸心疼啊”，瞬间我的鼻子就酸了。嗯，为了这孩子养的好，一门心思都是孩子，很久没有仔细端详自己，镜子里的人好似一夜苍老。如果想长久的陪伴孩子，自己的身体健康才最重要。每天喝些汤水，滋养一下自己，举手之劳。之前用汤锅煮汤，但需要经常去厨房查看火有没有熄。有了北山炖锅，感觉更方便了。一边陪孩子玩耍，一边炖着，等孩子睡了，我就能享用这些养颜的汤水了。

原料：南瓜、红枣、银耳、地瓜、冰糖。

做法步骤：

第1步、准备所需食材。

第2步、地瓜、南瓜切块，红枣去核，银耳泡发后撕小朵。

第3步、将处理好的食材放入北山炖锅内胆。

第4步、添适量水。

第5步、盖好盖子，放入外锅。选择炖汤功能，启动即可。

小贴士：

炖好的甜汤不用加冰糖也很好喝。

来自 美食天下 海蓝澜 的作品。

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