人体需要的营养物质具体有哪些
2023-06-11 分类：养生资讯
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人每天吃饭的时候就是为了补充每天身体活动的时候所消耗的能量，而大家虽然说每天都是有在不断补充身体的营养所需。但是对于具体的身体到底需要那些营养物质大家就不是很了解了。这样的话也就不能更好的保证自己的饮食是不是很好的到位，给自己带来健康。那么，人体需要的营养物质具体有哪些?
糖类，蛋白质，脂肪，水，无机盐，维生素
脂肪：人体内主要的储存物质
脂肪的功能：
1. 生物体内储存能量的物质并供给能量 1克脂肪在体内分解成二氧化碳和水并产生38KJ(9Kcal)能量，比1克蛋白质或1克碳水化合物高一倍多。
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