阳虚是一种亚健康状态（对人体有哪些危害）

阳虚体质是以阳气不足、虚寒内生现象为主要特征的体质状态，阳虚虽然短期内不会让人有性命之忧，但若长期得不到调理便会诱发各种疾病，“严重”者甚至有“生命危险”。长期的阳虚是一种亚健康状态，很多人往往对此习以为常，但由于阳虚对人体的危害不小，需要引起重视。

人们口中常说阳虚、阳气不足，很多人主要联想到的便是怕冷，也许有人认为这对人体来说似乎并无大碍，但是“千里之堤，溃于蚁穴”的故事并不少见，所以不可掉以轻心。那么，阳虚对人体具体有哪些危害呢？归纳起来，主要有以下5点。

1.肥胖

现代医学认为，阳虚体质的人群体内所含雄激素较少，而雌激素分泌相对增加，而雌激素又是人体脂肪合成的主要参与者，因此阳虚体质的人一般都比较肥胖。而中医认为“血实气虚则肥，气实血虚则瘦”，这里的气虚指的是肾气虚弱，也就是肾阳虚，当人体出现肾阳虚的时候，体内的痰、湿、寒便会因新陈代谢缓慢而无法及时排出体外，从而聚结于体内，易形成肥胖体质。所以，如果你是一个又白又软的“胖纸”，那么减肥首先要考虑的便是加强阳气的补养，而不是忍饥挨饿。

2.腹泻

中医认为，“脾肾阳虚，中气不足，则体内生湿，湿胜则濡泻”，阳气充足会使人体拥有抵御外界邪气湿寒入侵的能力，而阳气不足，则会导致机体免疫能力降低，容易诱发各种疾病。阳虚会影响到人体体内五脏六腑功能的运转，脾胃虚寒则容易导致腹泻症状，这种症状的治疗应以健脾益气、化湿止泻为主。

3.骨质疏松

中医古籍记载，“脾主肌肉、主四肢；肾主骨骼、主骨髓”，而如果脾肾阳气不足，则不能达到滋养肌肉、骨骼的目的，从而导致身体骨骼脆弱无力，这也是为什么阳虚的人会出现身体乏力的原因。同时脾阳虚还会影响人体的消化功能，导致营养物质不能更好地被吸收，四肢肌肉骨骼得不到营养，从而出现骨质疏松的症状。而更年期、老年期的人群更易存在阳虚，这也是为什么老年人更容易出现骨质疏松症状的原因之一。

4.水肿痹症

体内阳气不足，易造成寒气湿邪侵入体内，从而出现血脉流动滞缓，血脉痹阻不通，“不通则痛、不荣则痛”，易诱发关节疼痛、类风湿等关节疾病，易导致身体痹症出现。同时阳气不足，体内阴液不化，水液无法向上蒸腾，则会沉积于下肢，易形成下肢水肿、小腿或脚踝水肿等症状。

5.月经不调

阳虚体质易受寒气侵扰，体质较弱，同时对体内五脏六腑的功能也会造成影响。而脏腑失于温养，会影响血液生化及运行，对女性而言，易造成月经延后、月经量少、颜色淡、痛经等月经不调的现象，“严重”者甚至会导致宫寒，影响新生命的孕育。

除此之外，还需要提醒大家的是，阳虚体质是气虚的进一步发展，且引起阳虚的原因比较多，调理方法也不一样，具体调理需要根据自身的情况来定，不可盲目跟风。

【本文由“金兰中医学社”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者白樱，未经授权，请勿转载、复制】

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