孩子常吃这种菜 补脑健脑（大脑更聪明 考上清华北大不是梦）

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美食是生活美好的魔法料理，愿你不被时间和社会束缚，幸福地填饱肚子，美味能够最大程度的治愈一个人，新的一天从美食开始。欢迎来到魔法饲料。

今天推荐一种非常奇怪的食材，它就是蛇瓜被叫做蛇豆等等。紫菜常常与鸡蛋和青椒搭配，特别适合孩子食用，再贵都不能省，具有较高的保健价值，能够补充钙质，促进骨骼发育无脑健脑，还能够起到美容养颜清热聚火的功效。今天小编就为大家伙介绍一下关于蛇瓜的养生功效，蛇瓜是一种长相非常奇怪的食材，外表像一个油洞的蛇，雌肽中富含氮氮蛋白质和钙元素，其中钙元素最多，能够有效补充钙质，促进骨骼的发育，预防骨质发育，预防骨质疏松，特别生长期间的人不妨多吃紫菜，让你的个头蹭蹭涨早吃早健康。

其次舌光是冬季不容错过的美容菜，紫菜富含大量的水分和维生素c功效胜过敷面膜，能够有效滋润肌肤，保持我们的肌肤弹性，保持肌肤光滑细腻，每天来几口灌化皱纹色斑越来越黏性。另外舌瓜中富含氮量的膳食纤维成分，能有效帮助粪便的排出，加快肠道蠕动，特别适合减肥的患者能够产生饱腹感，减少体内脂肪堆积，起到预防便秘，减轻体重，大珠子变平了，体重悄悄降下来，而且还能够促进大脑活力越来越聪明，让你的肝脏越来越健康。

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