身体祛湿喝红豆薏米水 学会这一招（再也不怕麻烦了）

大家都知道，红豆薏米是有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，消水肿、解毒排脓，非常适合体内湿气较重的人食用。

今天筱倩就教大家一个简单的方法，只需要一个焖烧壶就可以做出一份好喝的红豆薏米水。

食材准备：

红豆，薏米，红枣、焖烧壶、蜂蜜

详细步骤：

1、准备红豆、薏米适量，红枣六颗，加适量的水浸泡。（因为豆类太硬，所以至少浸泡12个小时）

2、准备一个焖烧壶，把浸泡后的红豆、薏米、红枣放入，倒上烧开的热水。

3、焖至12个小时，打开放上 小半勺蜂蜜提味。

4、大功告成，既可以当饮品喝，红豆薏米还可以当饭来吃。

注意事项：

1、红豆薏米必须必须要提前浸泡至少12个小时。

2、倒入烧开的热水，密封。

3、适量放点蜂蜜，因为原汁原味的筱倩实在是喝不下去。

红豆薏米水的功效：

大家都知道的红豆薏米水是可以祛湿的，其实红豆、薏米还有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

我是筱倩，一个热爱生活，喜欢摄影、旅行的吃货。

如果我们有共同的爱好，可以来互相学习下哦。

毕竟好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。

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