夏天到了 我家每周都做这汤（营养全面 孩子爱喝）

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导读：夏天到了，我家每周都做这汤，营养全面，孩子爱喝。

春去夏来，寒冷已过，气温回升，又到了孩子们活跃的时候，在这个季节是孩子长高的最佳时期，多运动能使孩子长高，但营养的摄入更加重要，营养跟上了孩子才能长得又高又壮。

为了孩子身体棒棒，父母一定要多注意饮食营养搭配。鱼肉、猪肉、牛肉和鸡肉都是常吃的肉类，但要孩子长得高，最好的还是买虾肉来吃，再搭配裙带菜、豆腐、鸡蛋、海鲜菇就更营养，而且美味。虾肉含有丰富的蛋白质、磷和钙，孩子吃了比较容易吸收，裙带菜、豆腐、鸡蛋、海鲜菇所含的蛋白质、维生素、微量元素也极其丰富，对孩子长高有很好的作用。

这么多食材一起烹饪，要怎么做呢？一般宝妈看到食材这样的食材都知道做汤最好不过，具体做法下面就分享给大家。

【裙带菜豆腐虾仁汤】

食材：大虾、裙带菜、豆腐、鸡蛋、海鲜菇

配料：姜、葱、油、盐

做法：

1、裙带菜用清水泡发，清洗干净切小块；新鲜大虾剥去虾壳备用；豆腐切成自己喜欢的形状；海鲜菇清洗干净。

2、锅放油，下入姜、葱白炒出香味，再放入虾仁炒至变红色。

3、下入裙带菜，翻炒均匀。

4、倒入适量的清水，煮开后，把豆腐和海鲜菇倒入，煮3～5分钟。

5、碗中打入一个鸡蛋，用筷子打成鸡蛋液，再均匀倒入汤锅里，轻轻搅拌几下。

6、最后放入盐调味，出锅。

这样一道裙带豆腐虾仁汤就做好了，做法简单，营养丰富，关键是美味，孩子超喜欢喝。

这道汤的特点就是无任何其他调料，只是油盐，很健康，喝起来非常鲜美，孩子多喝有利于长高。学会的宝妈们要给孩子多做这道汤哦！

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