早春出门踏青和养生两不误（留住初春的美好回忆）

TIPS：本文共有 921 个字，阅读大概需要 2 分钟。

春天来了，不经意间南风悄悄地带来了南方的暖风，吹在脸上就像母亲温暖的手抚摸着我们的脸颊。春天的气息浓了。

受2020年暖冬的影响，今年的柳树似乎发芽更早一些。仿佛一瞬间，两旁的河堤上就挂起了一串串的新芽。嫩绿嫩绿的，很是喜人。它们好像在向你招手诉说春天的到来。不如约几个伙伴一起去街边走走，看看这稍纵即逝的春芽儿。

春天，万物生发的季节，你是否感受到身体也在呼应着季节的变化而发生微妙的变化。春天不只有春风和春芽儿，还有干燥温暖的环境，人体阳气生发，容易上火，引起口干舌燥，便秘。所以，在春天小伙伴们要注意保养身体。注重清淡饮食，适量食用干燥辛辣食物。早晨适宜饮一杯蜂蜜水。早睡早起，平时注意多运动，多喝水，皮肤涂抹保湿霜防止皮肤干燥。

春天五行属木，人体的五脏之中肝属木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。“未病先防，有病防变”;加强对肝脏的保健是春天应该注意的。把肝这个解毒工厂建好、经营好，人才不会得病，保持良好的心情，才能疏解肝气。可适量吃一些猪肝、谷类，如糯米、黑米、高粱，肉鱼类，如牛肉、鲈鱼、鲫鱼，可做成汤、粥、茶等美食，既可健脾补肝，又能享受美味。

最能留住春天的味道要数荠菜和香椿芽儿了，它们是春天的使者。记得小时候在农村，每年早春最喜欢和小伙伴提着小篮子去野地里找荠菜。荠菜一般群生，每次找到一片荠菜丛我们就开心地挖起来。荠菜的清香味道扑面而来，这应该是最能代表北方春天的味道了吧。采回家的荠菜，择洗干净，或是剁碎包饺子，或是用来烙咸食或是摊鸡蛋饼，吃起来有一股春天下起小雨地面上沁出的泥土的香味，满满的春天的味道。

采摘下新鲜的香椿芽儿，挂上一层鸡蛋面糊，往油锅里扔下去，炸制定形，捞出，咬上一口，外酥里嫩。香椿鱼儿浓郁的香味弥漫于唇齿之间，更增添了春天的生机活力。

春天是充满希望的季节，在2020年我们走过了不平凡的一年，每一个人都为抗击疫情贡献自己的力量，也迎来了中国疫情的平稳。今年的春天我们将怀着希望的脚步迎接崭新的一年，迎接自己心中的目标，踏上征程，开启新的一年。祝愿我们都能在春天种下希望，努力耕耘，茁壮成长，收获自己的果实。

如果觉得《早春出门踏青和养生两不误（留住初春的美好回忆）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！