枸杞和红枣一起泡水喝（每一天一杯身体好）

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在日常生活中，红枣和枸杞都是普通的不能再普通的药材，无论生吃还是煲汤都有着良好的功效。虽然红枣和枸杞是常见的普通药材，但是它们的作用可是很多名贵药材都不能比拟的。吃过红枣和枸杞的人多，但是知道红枣和枸杞作用的人少。

红枣有补血益气的功效，而枸杞则具有养神明目生精的功效。两者搭配在一样，真是的养生益品，保健效果绝对比其它的要好的多。

今天给大家介绍一下红枣和枸杞一起泡水喝的功效。先来简单的介绍一下两种药材，枸杞：性属中，不热不寒，味甜甘，滋阴补肾，生精明目。多用于治疗缓解疲劳过度导致肾虚肾痛，腰酸腿疼，头晕目眩，耳鸣等症状。

红枣：性属温，味亦甜但甘，归脾胃肾，养气补神，安心镇静，通心血，益气补中。女性常吃红枣能补铁，能缓解经期的烦躁，心神不宁等症状。

红枣枸杞泡水喝的方法是很简单的。对于工作繁忙，没时间吃饭或者经常熬夜的人来说，一杯暖暖的红枣枸杞茶是不二之选，下肚暖胃，补神提神。准备红枣12g，枸杞9g，红糖适量。把红枣枸杞一同放入杯子里面，加入烧开的水，倒入水到杯子的三分之二即可，不然会容易使红枣枸杞溢出来。

盖上杯盖，等到红枣皮的红色稍稍褪色，就加入红糖粉，加入两到三勺，搅匀，等水冷却一会到你所能接受的温度就可以喝了。这样的方式泡红枣枸杞十分的简单，赶紧自己也泡一杯。【原创未经允许，谢绝转载！】

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