红枣和它是“绝配” 用来熬粥（益气补血还暖宫 喝出好气色）

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女孩子把自己的皮肤看的非常的重要，都希望自己有一个好的气色，整个人看起来也是非常的有精神，有很多女孩子出现气色差的情况，其实多半都是贫血造成的，出现这种情况的时候，我们一定要多吃一些补血的食物，才会慢慢的让气色越来越好，脸色看起来更加的红润。

说起补血的食物，大家第一时间想到的肯定就是红枣，这个红枣在我们生活中是非常常见的一种食物，不仅可以直接生吃，而且还可以用来熬粥，或者是做枣干等等一些吃法，口感吃起来非常香甜，多吃一些红枣其实对我们的身体来说也是非常不错的，不过要想能够达到它更好的功效，也是需要搭配一些食材一起吃。

红枣本身就有着补血的作用，但是单独吃的话，根本是起不到很好的效果，红枣和它是绝配，用来熬粥，益气补血还暖宫，经常喝的话还能够喝出好气色，这个东西就是红豆，两种都是红颜色的东西，不仅看起来非常有食欲，而且熬出来的粥，也是特别的好喝。

现在这个季节比较干燥，比较的适合在家里面熬一些粥，那么我们就可以选择红豆和红枣搭配在一块用来熬粥，因为这两种食材结合在一块，完全是一个很完美的绝配，补血效果非常棒，而且能够促进血红细胞的造血功能，如果有哪些女性朋友气色差，出现贫血情况的，那么就可以选择在家里面熬一些这样的粥。

不仅可以补血，而且还能够暖宫，天气冷的时候，许多女性朋友再来月经的同时也会出现宫寒引起的肚子疼腰疼痛的一些情况，那么就可以喝一些红豆红枣粥，有着暖宫的功效，也能够解决月经时候肚子疼腰疼的情况，秋冬季节女性朋友不可缺的一种粥~

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