气血不足喝大枣花生粥
2023-06-12 分类：养生资讯
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材料：大枣10颗，花生15克，粳米50克。
做法：将大枣、花生、粳米洗净后放入锅中，加入清水500毫升，大火煮沸后改小火煮30分钟即可。
每日两次，早晚服用，10天为1个疗程。
功效：大枣味甘、性温，有益气养血、健脾益胃的功效。花生能益气养血。诸味合用，可健脾益胃、气血双补，适用于气血不足导致的眩晕、面色无华等症。
据《大河健康报》
来源：漯河晚报
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