坚持泡脚的人 身体收获到了什么（什么样的人不适合泡脚）

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由于现在疾病的高发，多数人开始加入养生的队伍里，都希望通过养生的方式来强身健体，预防疾病。有很多人会选择喝茶养生，也有一些人更倾向于运动养生，总之根据人的喜好不同，养生方式也是五花八门的。

其中最受大家欢迎的，应该就是泡脚了，既省事，又方便，效果并不比运动、饮食、喝茶等方式差。

那么坚持泡脚的人，身体收获到了什么？其实，对于这样的问题，无非就是两种结果，一种是身体收获一些好处，另一种就是身体更差了。

首先，我们来看一下，坚持泡脚，身体能收获哪些好处？

如果你体内湿气比较重，泡脚能够得到很好的缓解。湿气这样的问题，平时生活中很多人都会出现，出现的时候，身上的表现也是比较明显的，比如经常有口舌干燥、舌苔重、食欲不好、关节酸痛等等，虽然这些症状并不会致命，但对日常生活影响还是很大的。

有这样的问题，不妨每天坚持泡泡脚，通过水温的刺激，能够促进血液循环，加速代谢的速度，能够更好去除体内的湿气。

如果你经常被失眠这个问题困扰的话，那么每晚睡前泡泡脚，睡眠质量会慢慢变好。现在很多人因为长时间生活和工作的压力，经常会有失眠的问题，没有及时进行缓解，对身体造成的损伤是很大的。特别身体的免疫力和抵抗力会下降，如果严重的话，还会加速器官的衰竭，更容易生病。那么，平时可以适当的泡泡脚，能够使神经得到放松，缓解疲劳，更好的改善睡眠质量。

长时间坚持泡脚，那么你的皮肤会更加的有弹性，起到美容护肤的作用。对于很多注重自己外在形象的人来说，拥有一个吹弹可破的皮肤是很幸福的事情的，不过随着年纪的增长，加上平时护肤工作不到位，以及一些不良的生活习惯等，皮肤经常会长斑，长皱纹等等。

对于这样的现象，其实日常你不妨可以适当的泡泡脚，在泡脚的过程中，能够刺激到穴位和神经，循环和代谢的速度也得到提升，那么皮肤的供血供氧能得到提升，皮肤弹性会更好。

如果你是一个免疫力比较低下的人，一到换季就容易感冒发烧，其实主要就是身体素质低下造成的，那么日常你可以坚持多泡泡脚，预防感冒发烧有很好的的效果。因为泡脚能够起到防寒保暖的作用，对于提升免疫力和抵抗力也有很好的帮助，尤其是寒冷的季节，睡前如果泡个脚，一晚上的脚都是热的。

因此，值得肯定的是，泡脚对身体的好处还是很多，日常可以坚持泡一下。前面之所以会说，泡脚之后身体更差了，主要是因为有一些人，因为身体的关系，是不适合泡脚的，到底哪些人不适合泡脚呢？如果你在其中，还要避开。

如果是小孩子，那么家长还是要注意，不要随便泡脚，因为这个阶段正是孩子生长发育的时候，器官和骨骼还没完全长好，如果泡脚容易形成足弓，诱发扁平足，影响日后正常走路。

如果是糖尿病患者，平时也不要轻易地泡脚，因为糖尿病患者在发病的期间，会有缺血性的神经问题，身体感知温度的能力会下降，对水温是不敏感，即使水温很烫，也感受不出，容易烫伤皮肤。

如果平时身上有一些感染性的疾病，比如支气管炎、肺炎、皮肤病等，那么在疾病没有得到很好的控制之前也不要随意地泡脚。主要是因为这个时期的他们免疫力比较低下，一不注意就会有感染的情况，为了安全起见，最好先进行基础疾病的治疗，以免病情加重。

总而言之，泡脚的好处是有很多的，也是一种不错的养生方式，并且对于很多疾病的治疗都是有很好的帮助。但也并不是所有人的都适合，如果你本身有一些疾病，那么在泡脚之前还要先了解清楚了，以免病情加重。

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