医生教你吃：治肺 养肺（食补 提高防疫力）

TIPS：本文共有 726 个字，阅读大概需要 2 分钟。

导读：医生教你吃：治肺、养肺、食补，提高防疫力！

全球肺炎疫情持续升温，民众除了戴口罩、勤洗手，网络或坊间也传出防疫中药方或中药茶饮，主要有金银花、板蓝根及鱼腥草等，中医提醒此为清热解毒、提升免疫力药方，但药性苦寒，民众要防疫强身仍应视个别体质就医调整，感染科医师也说，睡饱、饮食均衡、适当运动，或适时补充维他命，增强抵抗力。

防疫食补3补帖！

治肺：

金银花、板蓝根、鱼腥草

医生指出，肺炎这类疫情在中医典籍认为是「时疫」在秋冬时节发生的疫情，一般防疫、治疗肺疾的药方金银花、板蓝根、鱼腥草「走上焦」针对心肺功能，有提升免疫力、清热解毒、杀菌的功效，但是药性苦寒，肠胃不佳、体质虚寒者，服用可能会腹泻。

养肺：

北黄耆、防风、荆芥、麦冬

另外像其他药方如北黄耆、防风、荆芥、麦冬等也是提升肺胃功效、增加免疫力。

医生调剂肺炎防疫中药包括金银花、板蓝根及鱼腥草。

食补：

百合银耳汤、冰糖炖梨

刘学融表示，秋冬在中医属于燥金节气，除了正常作息，也可食补养肺，百合银耳解毒汤和冰糖炖梨，润肺止咳，并避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，避免脾胃不良而伤肺。

中医教你自制「防疫茶」

医生说，民众对防疫中药询问高，因此也提供防疫茶处方参考：

【养生防疫茶】

材料：

金银花2钱

板蓝根2钱

鱼腥草2钱

北黄耆5钱

防风2钱

荆芥2钱

麦冬3钱

甘草2钱

水2000c.c.

做法：

将所有中药材放入棉布袋（茶包）内绑紧，加入2000c.c.水，煮开完成茶饮。

饮用：

可以增强免疫力、预防感冒，药量适中、药性温和，一般人都可饮用，但是民众如果发烧、感冒则不要饮用，应就医。

注意日常保养

医生认为，防疫期间民众应注意卫生、饮食均衡，多喝温开水，如果口干舌燥也会使黏膜免疫力变差，外食族也能适当补充综合维他命，维持体力。

如果觉得《医生教你吃：治肺 养肺（食补 提高防疫力）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！