老公的午饭菜式有这些 网友：比起你的一人食菜单（还欠一丢丢）

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老公的午饭菜式有这些，网友：比起你的一人食菜单，还欠一丢丢！今天想晒晒老公一人食的午饭，因为我今天中午有事外出，中午饭就不跟老公一块吃饭了，但我还是把饭做好了才出去，够贤惠啦！但是网友们还是不放过我，说比起你的一人食，还是差了点，好无语，大家看看菜式，不差呀，碗碟都有四个呢，包括有焗栗子，蒸河粉，香芹煮鲩鱼，菜心汤，含有的蛋白质，维生素，纤维素等都丰富……问过老公感觉怎么样，他说没有问题呀，味道好，分量也很足，挺饱的。

香芹煮鲩鱼是道很家常的菜式，味道好鲜美，这个虽然很普通的一道菜，但营养挺丰富的；材料有在水库养大的鲩鱼，香芹菜，姜片，蒜头，小葱，做法先用花生油把姜片，蒜头爆香，把鲩鱼放锅里两面煎一下，倒入2碗左右的热水，把鱼焖煮十分钟，再放香芹菜，继续煮五分钟，放蚝油，盐调味，最后放葱段，关火上碟。

菜心清汤，家里的常见靑汤，用水，盐，姜片配搭菜心煮10分钟，就好了，这个汤别看没配什么鱼啊肉吗，但味道也会有鲜甜味，那是菜心的原味呢，菜要新鲜的才有这个效果。菜心比较平和，不寒不燥，无论身体状况如何都没关系，很适合日常多吃。

最后出现的焗栗子，蒸河粉，就是主食啦，栗子用电饭煲焗熟，没有配搭什么，只有小许水，然后顺便在锅里放一个蒸架，蒸河粉，哈，是不是很省事，河粉要淋点麻油，酱油才能吃，不然没味道。

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