大包穴——肺部保健师

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大包穴出自《灵枢经脉》，是隶属于足太阴脾经的穴位。中医认为大包穴具有宽胸利胁、行气止痛、止咳平喘、理气疏肝的功效，临床当中主要用于治疗肺炎、胸膜炎、哮喘、全身胀痛、胸胁痛、气喘等病症。

大包穴在人体的胸外侧区，第六肋间隙，在腋中线上。取穴时正坐侧身或仰卧，腋窝顶点与第11肋骨端连线的中点处，即是大包穴的位置。

刺激大包穴可以采用按揉的方式，将食指指腹按压在大包穴穴位上，以穴位为中心，施以一定的力度，进行旋转按揉，左右两侧的穴位，每次各按揉3-5分钟即可，每天早晚各一次。

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