用生姜涂脚底 坚持1周（你的身体会发生3种变化 记得是晚上涂哦）

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俗话说：“冬天吃萝卜，夏天吃姜”，不开处方，姜是我们生活中常见的调味品，它使菜肴更加美味可口，同时它也有很大的健康益处，所以在厨房里，你可以看到姜的影子随处可见，在做菜炖肉时，会放一些生姜改变一下菜的味道，遮掩一些腥味。

事实上生姜的效果可以不止这些，生姜与其他一些成分也有不同的效果，例如用红糖煮沸的水喝，可以祛除身体的寒冷，尤其是当女性朋友来月经时，红糖姜茶可以起到缓解痛经、达到温暖子宫的效果，而且很多人在感冒的时候也会选择喝一杯姜糖水，可以起到很好的治疗感冒、促进血液循环的作用，今天我们要说的是在脚底涂上生姜，它也有很好的保健功效，很多人可能不知道这个方法。

用生姜涂脚底，坚持1周，你的身体会发生3种变化，记得是晚上涂哦

1.失眠的人，可以改善睡眠，面对工作和生活的压力，在双重压力下，很多人因为工作压力太大而经常失眠。重要的是要知道长期失眠对我们的健康有很大的影响，不仅如此，失眠也会导致第二天精神萎靡，这将导致工作效率的下降，慢慢的它会变成一个“恶性循环”，所以也可以睡觉前，在脚底涂一层姜汁，可以很好地促进脚部的血液循环，如果脚温暖整个身体，就会感到非常轻松，所以脚底涂姜汁可以达到一定的解除乏困，缓解失眠等症状。

2.湿气重的人可以有效去除湿气，现在正是夏天，天气非常闷热，而且雨多，周围非常潮湿，这种炎热潮湿的环境，很容易导致身体内的水分加重，所以很多人在夏天会头晕、疲倦、醒着，浑身不舒服，没有食欲，脸上长出痘油，其实这些症状都是由体内的湿气过重引起的，所以最好每天晚上睡觉前把姜汁涂在脚底，坚持涂一个星期，可以起到很好的祛除湿气。

3.肚子上有赘肉的人，可以瘦肚子，从中医的观点来看，姜属于温热食物，很多胖子之所以身上有赘肉，一是他们爱吃，吃得多；二是身体内湿气比较重。一般来说，身体偏重的人体内寒气也比较重，尤其是小肚子上赘肉多的女性，大部分是宫寒的情况，因为子宫寒冷，所以需要更多的脂肪来作护花使者，所以说那些小肚子上有赘肉的女性不妨睡觉前把姜汁涂在脚底，可以起到很好的缓解宫御寒的功效，子宫温暖了小肚子自然不需要这些脂肪，所以你坚持一段时间就会发现小肚子竟然慢慢地没有赘肉了。

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