40岁的女人“不安分” 3味草药（乖乖做回“小绵羊”）

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都说40岁是女人的黄金期，很多人习惯性地将40岁的女性称之为“如狼似虎”的年龄，因为，对于很多40岁以后的女性而言，她们不再像初恋般那样羞答答，也不会对于很多事情表现出过度的羞涩，而此时正是她们身体“欲、望”最为爆发的时期。

而对于此时的男性而言，却有着鲜明的对比，此时的男性因为年龄的增长，加之生活压力的增大，身体的各项机能却开始走向下坡路，所以这也是为何在我们这个社会，离婚率最高的一般都发生在40岁左右的一个重要因素所在。

那么，对于40岁以后的男性而言，该如何才能把肾养起来，抵挡住“不安分”的另一半呢？

别着急！进来就来给你介绍几种中医常见地养肾小食材，没事拿来泡水喝，老婆乖乖做回“小绵羊”！

肉苁蓉——沙漠人参

肉苁蓉在中医中的应用已经有着上千年的历史，在我国古代，更是被李时珍形象地称之为“沙漠人参”之美誉，中医认为：肉苁蓉“味甘、微温，此乃平补之剂，温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄，故有从容之名。”

肉苁蓉属于一年或多年生草本植物，其品种大约有20多种，在我国仅有6个种，但是并非所有的肉苁蓉都能食用，而真正能作为药材食用的一般只有2种，一种就是新疆阿拉善所产的矷山肉苁蓉，这类肉苁蓉外表乳黄色或者淡灰色，吃起来略咸，微甜，更重要的是其含有的苯乙醇苷类、环烯醚萜类、木脂素类、多糖、生物碱、苯乙醇总苷等活性成分皆是普通肉苁蓉的10倍之多，更适合现代男女养生使用。

而另外一种就是青海等地所产的硬质肉苁蓉，这类肉苁蓉一般个头较为干瘪，且十分坚硬，很难掰断，且吃起来难以下口，犹如干柴一般，这主要生长过程中养分流失所造成的。

苉人参——男人的“肾之根”

作为一种野生草本植物的苉（pi）人参，主要生长于我国吉林海拔1500米至3000米深山之中，正因为其独特的生长环境，加之人为破坏较少，也成就了它独一无二的药用价值，中医认为：其味甘，性温，入肝、肾二经，能宽中益气，使五脏调良，久服其力增倍，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生。

现代研究证实：其富含丰富的锌元素、不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素A、E、C、B等。经常泡水喝，不仅能够轻松解决男性所出现的时间短、软、无力、萎谢等问题，其次对于各种尿频、尿路等待以及前列腺等问题皆有明显帮助。

枸杞——男人的“不老药”

枸杞是我们日常生活中，十分常见的一种养生食材，尤其是近年来，随着人们养生意识的增强，枸杞便成为了很多人的首选。

其实，枸杞在最早的时候是进贡给皇宫贵族的，普通平民很难吃到，尤其是宁夏所产的枸杞，更是被誉为“杞中珍品”，中医认为：枸杞味甘、微甜，入肝、肾、心三经，具有益肾助阳、养肝护肝之功，尤其适合那些40岁以上的男性服用。

常见吃法：取肉苁蓉5克、苉人参3克、枸杞子10粒左右，将三种 食材分别放入杯中，用300ML左右温开水焖泡5分钟左右即可饮用，一般连服一个月左右，便可轻松让另一半乖乖做回“小绵羊”。

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