乌梅的功效大作用多（奇妙的吃法吃出健康的身体）

乌梅是日常中人们最常吃的一种梅。乌梅的颜色是黑色，而且味道酸甜。乌梅受到了很多人的喜爱。因为乌梅的作用效果有很多，它具有消除疲劳，解决便秘，增加食欲等作用。而且乌梅的吃法也有很多。不同的吃法就会有不同的效果。

接下来说一下乌梅的食用方法和步骤。在炎热的夏天，人们的食欲总是受到影响出现食欲不振的现象。那么就可以做一个酸梅汤来增加食欲，而且有益健康。首先准备好需要的食材。需要准备好一些乌梅，一些山楂片，一些桂花干以及冰糖。

准备好了这些食材以后，就要先把它们洗干净处理好。首先把乌梅洗干净，洗干净以后就把乌梅放碗里泡几分钟。这时就拿出山楂片洗干净，同样的洗干净后放碗里泡几分钟。需要注意的是，山楂和乌梅都是比较酸的，所以建议不要放入太多山楂片。

乌梅和山楂泡好了以后，就把它们捞出来沥干水，沥干水后就把它们倒进没有水的锅中。先把它们倒进锅中。再装进清水。装好水以后就可以把洗干净的桂花干倒进去了。倒进桂花干是为了让味道更香。倒进桂花以后，就可以盖锅开火了。

开大火烧开以后就要换成小火熬制一个小时左右后就倒进冰糖，冰糖的多少根据个人的口感来定的，不过还是建议少放糖，因为少放糖的话，酸梅汤喝起来就会效果好一点。就这样，一道酸甜的酸梅汤做好了。在吃饭前喝上一杯，就可以增加食欲哦。乌梅的吃法还有很多，赶快去试一试吧。【原创未经允许，谢绝转载！】

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