针灸治疗足跟痛的方法

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足跟痛是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，跟骨退行性改变导致的骨质增生即“骨刺”、高弓足、扁平足或内翻足等发育异常也会造成足跟痛。

针灸治疗足跟痛的方法是：在疼痛足跟的同侧找到小腿的足太阴脾经和足太阳膀胱经，在这两条经络上寻找痛点，找到痛点后要用手按住，然后在痛点处逐一扎针，得气后上下提擦4-5次，无需留针，隔天再进行第二次治疗，一般三次之后就会出现效果。

治疗期间要注重个人防护，配合治疗。首先避免吹凉风、碰凉水，多休息，并在休息时配合按摩患处;穿鞋时跟部应用软垫，减轻足跟与鞋底的摩擦;同时也要进行一些必要的功能锻炼，比如快走等。

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