坚持用生姜水泡脚 身体会发生5个“神奇变化”（你今天泡脚了吗）

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劳累了一天，很多人喜欢在晚上泡脚。泡脚是一种常见的保健养生项目，它可以缓解一天的疲劳和全身酸痛的症状。泡脚不只针对女性，男女老少每天泡脚对身体都会有很大的好处。很多人经常用温开水、中药包、盐水等泡脚，也有很多老年人喜欢用姜水泡脚。那么，姜水泡脚对我们的身体会有什么样的效果呢？

坚持用生姜水泡脚，身体会发生5个“神奇变化”，你今天泡脚了吗？

一、排毒瘦身

人体脚底的穴位特别多，如果每天晚上坚持用生姜水泡脚，就会促进身体的血液循环，从而使人体的新陈代谢加速。这个时候，身体就会有少量汗液流出，体内的毒素就可以随着汗液排出体外。坚持用生姜水泡脚，就会起到明显的瘦身效果和排毒养颜的功效。

二、改善睡眠

建议大家用生姜水泡脚的时候可以加入适量的白醋，这样能够很好的刺激到脚底的穴位。加速身体各个器官的新陈代谢，从而能够达到缓解人体疲劳的作用。同时，坚持用生姜水泡脚还可以改善供血不足的现象。

三、缓解感冒症状

如果你身体不适或出现感冒症状的时候，可以试着用生姜水泡脚。泡脚时的水温不要太热，也不能太凉，温度适宜的时候再泡脚，这样可以有效的缓解感冒症状的进一步发展，能够有效的阻止感冒加重。就算是没有感冒的人也可以用生姜水泡脚，因为生姜水对人体有驱寒的功效，可以很好的预防感冒的发生。同时，坚持用生姜水泡脚，还可以起到增强体质的作用。

四、治疗风湿

风湿关节炎是一种常见病，特别是老年人。患有风湿会伤害到老人的身体健康，所以老年人可以试着用生姜水泡脚，能够起到一定的驱寒疗效。在泡脚的时候，水量一定要没过小腿，这样才能有效的减轻风湿关节炎的症状。

五、预防手脚冰凉

很多的女性都容易出现手脚冰凉的现象，而生姜有很好的驱寒功效。如果坚持用生姜水泡脚，可以加速体内的血液循环。能够有效的减轻手脚冰凉现象的出现。

坚持用生姜水泡脚这么多好处，不知道大家学会了没？但是，想要拥有一个更加健康的体魄，也是需要大家坚持泡脚的，平时也要注意加强锻炼。这样才能起到增强体质的效果。

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