明星推崇的美容水果 坚持吃它（你也能变白变美）

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明星推崇的美容水果，坚持吃它，你也能变白变美

大家发现女明星似乎都是“冻龄”，不显老，皮肤还特别白，让人特别羡慕，谁不想年过四十还能白，还能美，气质依旧在呢！你会说女明星很会保养，是啊！女人有谁不爱保养呢！不保养自己的结局就是等着变老，每个女孩都希望自己能够优雅的老去，皱纹色斑不要来得太早，甚至是不要来，女孩们会争相模仿明星们的美容方法，日常的饮食。

“百香果”是明星们都大力推荐的水果之一，李冰冰还出了视频分享她是怎么吃百香果的，看完视频的你是不是也开始吃百香果了呢？选择百香果作为美容类水果进食是很好的选择，它vc的含量非常高，它的功效大家都知道吧！延缓衰老，美白，百香果还含有丰富的芳香类物质，它们可以缓解情绪，当你心情不好的时候可以来点百香果泡水。

百香果要怎么吃？大家是不是像我一样把籽吐掉，其实不要吐，最好是一起吞了，如果你觉得直接吃会比较酸，那么你可以学李冰冰一样直接吞下去，实在是吃不下去就只有泡水喝，加蜂蜜进去做成果酱一类，但是要注意的是百香果的很多成分对高温不耐受，一旦加热就会失去活性。

我们可以在做菜的时候加入一颗进去，这样既能提升菜肴的口感，还能美容，岂不是一举两得呢，我们平时喝水的时候也可以加百香果进去。那么我们一天吃几个合适呢？不建议多吃，一天一个就好了，凡事过犹不及嘛，慢慢来，每天给自己泡杯果茶，或者用百香果做一盘美食给自己和家人。

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