熬夜 失眠多梦最伤身（老字号非遗技艺出“膏”招 让睡眠变更好）
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“天啥时候亮？”
“早晨睁开眼，不确定自己到底睡着了没有。”
“用最贵的护肤品，熬最深的夜。”
入睡难、睡眠浅、多梦、早醒、醒后疲惫，
这些其实都是睡眠障碍的症状！
过两天，就是世界睡眠日了，
我们更要好好关注下自己的睡眠健康，
长期睡不好，皮肤暗沉蜡黄、出现皱纹，
脱发掉发，记忆下降，还有浓重的黑眼圈！
若不及时调整，伤害慢慢积累。严重时还会破坏身体其他系统的正常运行。
中国医师协会睡眠医学专业委员会陆林院士曾在报道中表示，睡眠紊乱会严重影响免疫系统功能。例如消化不良、肥胖、高血压、影响生殖功能等。
睡眠质量在很大程度上决定了你的身体素质状况！
中医经典《黄帝内经》记载：“血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼夜不能精，夜不能寐也。”故而气血不足，五脏失调会引发神经系统紊乱，造成入睡困难。
中医认为，睡眠不好，源于经络不通、肝脏脾胃不佳。普通助眠产品只能抑制大脑，进行催眠，并不能解决实际问题。
要想有效改善失眠，必须从根源入手，《本草新编》曰：“夜不能寐者......用枣仁正所以补心也。”
1、失眠经典方
从体内慢慢调理
早在1800年前，医圣张仲景就用酸枣仁来治疗失眠了。《金匮药略》等医书也有详尽记载。
古方多以酸枣仁入药，用来滋养肝脏、宁神安心、敛汗生津。
从而减少不眠、惊悸多梦，让人一夜好眠，失眠多梦的人，中医一般都会开这服药来调理睡眠。
那么，酸枣仁要怎么用，才能从根本上解决失眠、睡不好的困扰呢？
对慢病或虚症的调理，中医的膏方有独特优势，其性味平和安全，能从内而外滋养五脏，改善体质。
而清代宫廷御方中就有一款养心安神的助眠良方——酸枣仁草本膏，针对五脏和气血进行全方位滋养，远离失眠、浅眠困扰！
2、酸枣仁百合膏
养心安神更助眠
所谓“一味膏方百年功”。要想制作出一款有品质、有效果的精品酸枣仁膏，必须要严格按照传统滋补膏方的熬制工艺，每一道工序都大有讲究。
古方虽好，但古今生活方式差异大，若一味沿用，未必适用。因此，这次制膏我们特别在宫廷配方的基础之上，结合中医临床经验，改良了配方。
俗话说：“养心百忧消，睡好精气足。”
改良后的膏方，在安神助眠的基础上，更加注重心阴与肝血的滋养作用，特别适合失眠多梦、心烦易怒、入睡难易惊醒等人群长期食用。
3、好方要有好料配
多味组方，科学配比
酸枣仁草本膏不同于化学药物，它由中药草本精粹，又来自经验方，具有配方优（科学配比，选材严格）、工艺优（工序复杂，制作精良）等特点。其中极为关键的一味材料便是酸枣仁。
① 精选酸枣仁
酸枣仁，《本草新编》记载其：“味酸，气平。入心、肝、胆与胞络四经。宁心志，益肝胆，补中，敛虚汗，祛烦止渴，安五脏。”而且其选材也颇为讲究。
好的酸枣仁，要认准河北邢台。这里产的野生酸枣个头匀称，表皮平滑味道好，价格也要上百元一斤！是普通酸枣的四倍！
为了让野生酸枣中的钙、铁等营养充分留存，要手工挑出坏果、裂果，只取1%的好酸枣，然后对枣肉和枣仁进行完整压榨。通过膏方调理，吸收的更快，滋养也更深入。
整整1000颗野生酸枣，只能制作1斤膏。而这1斤的营养，要胜过普通枣膏好几倍，对身体的滋养自然不言而喻。
② 百合来搭配
百合，性寒，味甘，有清心安神、润肺止咳、养阴清热之功。
一般用于虚烦惊悸、失眠多梦，精神恍惚，阴虚燥咳。因此，我们特地精选了个大、质优的百合，加入到膏方制作。
中医配伍讲究君臣佐使，仅有两味主要食材，还不远足以调养五脏。因此，我们还在基础方之上，特别根据现代人的特点增添了多味草本来组方。
茯苓宁心健脾，利水渗湿；龙眼肉补益心脾，养血安神；莲子养心，益肾，补脾；红枣养血安神，补中益气；多味组方。
将这些食材科学配比，相互作用，从而达到“食疗调养、补益为上”的目的，帮助养心助眠，久服还能补益全身，达到事半功倍的效果！
整个膏方浓稠透光，颜色深褐，闻起来有种山楂香，可以直接吃，也可以用来冲水喝，口感很不错！
4、数十倍浓缩精粹
非遗制作，工艺繁复
膏方是集滋补、预防、调理、祛病为一体的珍贵中药制剂，但道地选材、科学配比，只是成功了一半，制作工艺也非常重要，会影响其效果。
方回春堂是有三百余年历史的国药馆之一，以精制中药成药的各种丸、散、膏、丹而闻名于世，特别是传承古法的膏方熬制生产工艺。
方回春堂国家非物质文化遗产膏方技艺传承人俞柏堂，熬膏时有七字诀即：浸、煎、榨、化、滤、熬、收，七道工序，全程历时至少需要52小时，保证每一滴都是精华，多种营养滋补到位。
而且每一批小锅熬制的膏方，都必须达到“挂旗”收膏才算合格，这需要多年的经验与眼力，可想而知技艺的重要。
正因如此的讲究，这款膏方浓度比同类产品高6-12的浓度指标，入口很纯，粘度高，细细抿化，还能感受到果实的芳香。
用勺子舀出，能看到醇厚的膏体，色泽晶莹透亮，满满都是营养。
滴水成珠，1-2小勺就能泡1杯，尝起来清爽甘甜。
而且不添加香精和防腐剂，让你吃的安全放心。整个膏方气味香甜、入口纯柔、工艺精湛，适用人群也特别广。
注意：酸枣仁膏≠酸枣糕！
值得注意的一点是，目前市面上见到的酸枣糕属于零食，而膏方属于滋补，浓缩提炼而成，其功效与制作工艺是完全不同的！
老字号“非遗”技艺制成的酸枣仁百合膏，由内而外，从表到本，全方位滋养气血五脏，助益睡眠！
5、餐前含服一小口
简单方便，坚持服效果好
吃膏方的方法，一般建议餐前含服，尤其是早晨吃的时候，舀一勺含在嘴里，随着唾液的分泌徐徐咽下，能充分的消化和吸收。
除此之外，还可以用温开水冲服，一勺膏方备上3-5倍的温开水，调匀后服下即可。
如果晚上吃，可在饭后1小时或睡前1小时左右服用，利于肠胃吸收。
建议以下人群坚持服用：
◎ 注重养生，追求健康饮食方式的都市人群！
◎ 久坐、缺乏运动的上班族！
◎ 经常加班、熬夜的职场精英！
◎ 失眠、四肢无力、头晕脑胀者！
◎ 睡眠不足、体质下降的人群！
中医讲究急病用汤药，慢病用膏方。改善睡眠是一个慢性的过程，不能急于求成，需要循序渐进，慢慢调理，坚持不懈。
不少服用者反馈，通过一段时间的膏方调理，再配合健康的生活方式，睡眠足了，气色好了，黑眼圈、色斑也减轻了~
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