新时代文明实践|九种不同体质如何喝茶 看简图就够了（喝对了 健康翻倍 可收藏）

TIPS：本文共有 708 个字，阅读大概需要 2 分钟。

调节体质，从饮茶开始

现代科学显示：茶叶中蕴含量丰富的茶多酚，对人体具有极佳的正向作用。国内外也有大量研究表明：茶多酚含有增强人体抵抗力、抗氧化、防癌以及延缓动脉粥样硬化等多种天然生物活性元素。

但饮茶也要讲究体质

人的体质分平和质、湿热质、特禀质、气虚质、阳虚质、阴虚质、血瘀质、痰湿质和气郁质9种。饮茶养生不适合各类人群，一些所谓的“健康快餐”养生茶，不能随意或过量饮用，饮茶养生前要先辨别体质。如何辨别？根据以下症状确定自己的体质喝茶。

一杯茶，也许不会立即见效，但至少是健康生活的开始。

针对长期性满负荷工作中的人而言，也许你意识不到，如今你透支着健康，而许多年以后你需要支付大量的成本费，也未必能换回健康。假如无法更改焦虑不安的工作节奏，最好是每天喝一杯茶，逐渐喝出健康体质，改变生活习惯，提高生活质量。

最后小编提醒大家的是：空腹、吃饭前后、睡前多不饮茶或者少饮茶，小心引起心悸、头痛、心烦、胃部不适等“茶醉”现象。

招商信息

.金昌花文化博览馆是一座以花文化为主题的综合性展馆，也是我市紫金花城大景区的标志性建筑。总建筑面积1.52万㎡，其中布展面积4800㎡，涵盖茶道文化、插花艺术、陶器制作以及沙画体验等多个体验项目。

.金昌花文化博览馆常态化承接艺术、科普、教育、文化等各类主题展览，诚邀有意者来我馆参观考察，合作洽谈。

咨询电话：0935—8219536

扫码关注纵横金川

茶乃天地之精华，顺乃人生之根本

更多精彩与你相伴

END

编辑：刘 晖

审核：张振中 刘国斌

金昌市新冠肺炎疫情联防联控工作领导小组办公室关于近期疫情防控的紧急通告

原标题：《新时代文明实践|九种不同体质如何喝茶，看简图就够了，喝对了，健康翻倍，可收藏！》

如果觉得《新时代文明实践|九种不同体质如何喝茶 看简图就够了（喝对了 健康翻倍 可收藏）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！