柠檬和它“很般配” 坚持用来泡水喝（也许排出宿便 瘦出小蛮腰）

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进入三伏天以后，气温也变得比之前更高。很多女性朋友都喜欢在这个时间穿上美美的裙子，也可以展现出自己的好身材。但是对于那些身材肥胖的女性朋友来说也会非常困扰，尤其是天气温度比较高，也会选择穿一些比较遮肉的衣服，让自己看起来没有那么臃肿。

但是这样就容易降低女性魅力，也有些女性为了保持身材会选择减肥，而因为长期减肥也会有很多方式和方法，这个时候不妨坚持喝一杯柠檬泡水，或许也可以达到减肥瘦身的效果。

柠檬的味道非常美味，而且酸酸甜甜也很受很多女性朋友喜爱，如果柠檬和下面这些物质搭配在一起，或许也是用来泡水喝，也可以帮助你排出宿便，帮助你瘦出小蛮腰。

柠檬和它“很般配”，坚持用来泡水喝，也许排出宿便，瘦出小蛮腰

柠檬+荷叶：

荷叶具有很好减肥功效，也是一种碱性食物，可以起到利尿消肿作用。经常用荷叶和柠檬放在一起泡水喝，也可以帮助我们有效的抑制，身体当中脂肪对于减肥瘦身可以起到很好帮助。

柠檬和荷叶搭配在一起泡水喝也可以起到更好的润肠通便效果，帮助你排出身体中的垃圾和毒素，身体的重量也会慢慢降下来。

柠檬+蜂蜜：

相信很多人都知道柠檬的味道，相对来说更加酸一点，有些人可能接受不了柠檬的味道。在平时喝柠檬泡水也可以适当放一点蜂蜜，蜂蜜具有很好美容养颜效果，对于女性朋友非常有好处。

如果把柠檬和蜂蜜搭配在一起，也可以起到一定润肠通便的作用，也可以排出身体中的垃圾和毒素，帮助你改善便秘困扰，也有利于起到减肥和瘦身效果，让你慢慢瘦出小蛮腰。

柠檬+山楂：

相信很多人都知道山楂，山楂和柠檬都一样，味道都会比较酸，两者加在一起让人忍不住流口水。如果把柠檬和山楂放在一起泡水喝，也可以起到健脾开胃效果，也可以促进肠胃蠕动和消化，加速身体中的垃圾和毒素排除。

时间长了以后，也可以排除身体中的黑臭宿便起到缓解便秘问题，对于减肥的女性朋友来说，如果加一点柠檬山楂泡水也可以等于你运动时间长一点，帮助你保持好身材。

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