肾病和肾炎的“克星” 坚持吃一段时间（清肾毒 修复肾损伤）

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人体的肾脏具有去除废弃物、控制体内水分、调节身体的内分泌等等作用，从生物上讲，这是人体的一个“净化器”。很多得了肾病的人都担心自己的肾病会越来越差，更担心找不到一个很好的治疗自己肾病的方法，整天忧心忡忡。不过话又说回来，肾病是一个很复杂的疾病，每个人的体质都不一样，治疗的方法也各有不同。其中合理的饮食习惯对自己的肾脏有很好的保护作用。

肾病的“天敌”，肾炎的死对头，坚持吃，清肾毒，修复肾损伤！

第一要吃香菇

香菇性平，味甘，有养气补血的能力。香菇含有很多人体所需的氨基酸，能够使得急慢性肾炎患者的尿蛋白快速降低，能治理各种肾脏的疾病，而且没有副作用。很适合肾炎的病人吃。

第二要喝海金砂薏仁粥

海金砂15克，薏仁90克，白糖适量。首先把海金砂和水煎汁一碗，再加入薏仁水到锅里，熬成粥，参入药汁一碗搅均，加适量的白糖。一起服用。很适合慢性肾炎、肾结石、尿道结石等病人食用。

第三要吃香菜

香菜既可以排除体内毒素，有可以维持肾脏健康。用香菜给肾脏排毒的最好就是喝香菜汁。做法如下：将香菜洗净切碎，放到锅里煮8分钟。等凉后过滤掉叶子即可饮用。

第四要喝青小豆粥

青小豆450克，通草30克，小麦450克。用4L水和1L通草煮沸，滤去残渣，再加入青小豆和小麦煮粥，当青小豆和小麦都熟了关火。每天早晚食用，适合慢性肾炎、肾盂肾炎、肾病等病人。

以上是肾脏不好的人应当要吃的食物，但除了按要求吃以上食物，还有些事情是肾脏不好的人要做的，如下：

首先就是戒烟戒酒

吸烟有害健康，过量饮酒伤身体绝大部分人都知道，所以戒烟戒酒对于患有慢性肾病的患者是一定要执行的。

其次要多休息

保证足够的睡眠是保证肾脏的首要条件。研究表明，每天睡6小时的人，比每天睡8小时的人，蛋白尿发生风险明显增加。肾脏是人体的重要代谢器官，得肾病的人肾功能失常、营养失调，所以需要多休息。

最后要控制盐的食入量

吃过多的盐会增加肾脏的负担，会使肾炎患者排尿出现问题，如果肾病患者的排尿系统出了问题就会就会导致身体水肿。肾病患者食用的食入量应控制在4克以下。

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