人到中年 血压高血脂稠（2味中药煮水喝 助你防血栓）

TIPS：本文共有 1018 个字，阅读大概需要 3 分钟。

中医有句话“血浊致百病，血净病自消”，从这句话中我们可以看出血液健康对人体的重要性。人到中年，血压高血脂稠，就像血管中的地雷，不知道什么时候就会爆炸。当血液流动的速度变慢了，血液循环自然会受到影响，器官和组织得不到供应，很有可能引发中风。

2味中药煮水喝，助你防血栓

大家发现了吗，清明前后有一种水果大量上市，桑葚。很多人都爱吃，酸酸甜甜，生津止渴。桑葚虽然好吃，但我们今天要说的不是它，而是和桑葚连在一起的桑叶，很多人不知道它是“宝贝”，把它扔进垃圾桶，真是太可惜了。

《中国药典》记录“桑叶味甘、性寒，滋补肝肾、润肠通便、生津润燥、补血滋阴”，可用来治疗口干舌燥、失眠、耳鸣。科学家研究了长寿村，发现村民有喝桑叶茶、吃桑葚的习惯，随后对桑叶进行研究，发现它有多种功效。

用桑叶煮水喝有什么好处?

桑叶中的多糖、生物碱含量比较多，有助于抑制脂肪堆积，减少血脂堵塞血管的概率，有利于预防心梗和脑梗，改善血脂水平。同时它还能帮助减肥，促进脂类物质加快代谢。

桑叶中槲皮素可提高心脏的泵血能力，增加输出量，降低心率，从而使血管扩张，帮助改善血管循环，适当饮用可以辅助降血压。另外，其中的维生素和酚类化合物也很丰富，有一定抗凝作用，可以减少血栓形成，防止有害物质滞留在血管内。

由此可见，桑叶适合“三高”患者饮用，趁着春季桑叶新鲜，不妨采摘一些桑叶放在家里备用。桑叶泡水的方法比较简单，将桑叶晒干装进茶包，倒入开水冲泡，等15分钟左右即可饮用。此外，桑叶还可以食用，包饺子、面饼、包子都可以，营养丰富又美味。

桑叶可以单独泡水喝，也可以和其他药材搭配在一起，它有一个“黄金搭档”——菊花，也就是桑菊饮。

菊花茶在生活中见到的频率比较高，不少人都喝过，有清热去火、生津消暑的作用，对肝脏和眼睛都有好处。取菊花10克，桑叶5克，这样的比例泡出来的效果比较好，口感适中，可以辅助降血压。不仅“三高”患者可以喝，性子暴躁、经常熬夜、脸上容易长痘、饮食不规律的人也可以喝。

血压高血脂稠的人，不妨用桑叶和菊花煮水喝，有助于防血栓，但是并非所有人都适合，过敏体质、脾胃虚寒、怀孕的人不适合饮用，可能会对健康不利，最好不要喝。本身就有低血糖、低血压的患者不要喝，喝了会出现头晕、恶心的症状。最后阳虚的人不宜喝，桑叶和菊花都有清热去火的作用，饮用后身体损耗更多。

人到中年，血管老化，难免会患上“三高”疾病，除了按时服药，定期监测，也可以尝试用桑叶和菊花煮水喝，可以促进血管健康。

如果觉得《人到中年 血压高血脂稠（2味中药煮水喝 助你防血栓）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！