高考前后三天考生放松心情对身体有多大好处

TIPS：本文共有 631 个字，阅读大概需要 2 分钟。

2018年高考将于本周四开考，考生在最后的三天时间应该适量的缓解心情，释放一下压力，可以调节心情，稳定情绪，重新调整心态，以百倍信心，从容面对考试。

1.正确面对考试，要明白高考并不是人生的唯一的选择，仅是青春给予的珍贵礼物。

人生的选择有很多条路，但高考并不是人生唯一的出路，经过高中三年的历练和人生的洗礼，已经变成一名意志坚定、有理想有信念有目标的人，要抓住最后的机会，重新梳理思路，坚定信念，以期在高考考场上一展雄风，实现梦想。

2.缓解心情、释放压力，轻松应考，但不意味着在最后的三天修整时间里可以完全放松。

（1）这三天时间里考生要合理规划，放松不等于放纵，要按照以前学校的思路和作息时间，正常渡过最后的三天时间。

（2）在最后的三天时间里，不能做新题，可以选择看题：看以前做过的试题，看复习资料考点知识，看以前的笔记，看纠错本等。

(3)在最后的三天时间，考生要静心梳理，切忌情绪波动起伏，大喜大落或者毕业同学聚会进行欢聚。

（4）考生遇到情绪过于紧张，可以进行适量的体育运动，但不要太累，最好以走步形式的运动为佳。

(5)考生可以和父母多交流、多沟通思想。

3.考生在缓解心情的同时，不要做以下高考前的准备：

（1）准备并保管好身份证、准考证，参加考试时务必携带相关证件；

（2）6月6日下午，广大考生可持准考证查看考点、考场，熟悉考点环境

（3）考前要注意食宿安全，预防天气变化，做好应对准备；

（4）要知道第一课考试提前1小时到考点，最后一考提前一小时到考点，不能迟到。

如果觉得《高考前后三天考生放松心情对身体有多大好处》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！