夏季常见的水果被拉入黑名单 想要减肥成功的人（最好少吃它们）

夏季到来后，有人开心，也有人烦恼。开心的人觉得可以穿小裙裙，吹空调，吃雪糕，去游泳。不开心的觉得肉肉无处躲藏，漂亮的衣服不能穿，还很容易出汗。反正是各有各的观点。夏季的到来，让我们吹空调，吃雪糕，西瓜的同时，也在不知不觉中加重我们身体内的湿气，虽然夏季天气炎热，按理说应当不会使湿气加重的，但是因为空调和凉饮的存在，再加上作息不当，反而会导致湿气的加重，尤其是当你吃这些水果的时候，不仅会越吃越胖，甚至还可能导致你湿气加重的情况出现。

西瓜

每年一到夏天，就会有很多水果出现尤其是西瓜，每次一买就是一麻袋的存在。且西瓜最为夏季最解渴的水果，更是无法令人拒绝的存在，且西瓜不仅口感甜，冰镇后味道更加美味，令人无法抗拒。但是，在吃的时候一定要注意摄入量，因为西瓜是一种寒性的水果，多吃了不见得是好事，尤其是冰镇后的西瓜，更可能会使你体内湿气加重，且想要减肥的人士也最好不要多吃，更不要用习惯代餐，不然你可能会越吃越胖，不但起不到减肥的效果，还会使湿气加重，身材臃肿，血糖可能也会增高。

菠萝蜜

现象大家都知道这种水果，小编记得有首歌就有提到过它。菠萝蜜是热带水果中最常见的一种，味道甜美，口感好，让人吃了还想吃，有点上瘾。但这种个水果是不能多吃的，作为热性水果之一，吃多了很容易让人感到燥热，且身体上的湿热感也会越加明显，会影响到身体对湿气的排放，反而会使体内湿气不断聚集在一起，对身体有着很大的影响，可能会使身体出现肥胖，肿胀的情况。

芒果

水果主要分为热性和寒性，对于我们人类来说，不仅热性的水果不能多吃，寒性的水果也一样不可以多吃，芒果就是寒性水果之一，也是我们最常见的水果之一。喜欢吃芒果的人士有很多，特别是女性，即使很多人对芒果过敏，也不能阻止人们对它的喜爱。但是也一定要注意，适可而止的道理，因为一旦吃多了，就很容易导致芒果损害你的身体，且还会使体内湿气加重，想要减肥的也要注意了，毕竟身体肥胖，有很大一部分原因就是体内湿气较重的原因。尤其是在月经的时候，一定要注意控制摄入量，不然可能影响到你月经的多少。

水果的品种多种多样，但并不是什么水果适合自己吃，因为总有些人对某种水果有过敏反应，只要出现就一定要停止进食，以免身体受到影响，且在吃水果的时候，也不能因为喜爱就一直吃，要控制好自己的摄入量，不然好的也能被你吃出坏的。

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