秋后干咳 试试这6道润燥汤（隔三差五喝去火润喉 常年不咳嗽）

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秋后干咳，试试这6道润燥汤，隔三差五喝去火润喉，常年不咳嗽

秋天终于来到了，夏日的炎热已经走远，北方的秋天，干燥多风，很容易让人口干舌燥。尤其老人和孩子，没有原因的干咳。每年的秋天，我总会隔三差五的煮上一锅这个“润燥汤”每人喝上一碗，去火润喉不干咳，清清爽爽的很舒服。配料简单，做法也很简单，赶紧试试吧~~

一：陈皮梨汤

雪梨是冬天最好的水果，含各种维生素和胡萝卜素等，常吃可生津润燥、 清热化痰，润肺补肺等，和陈皮来搭配效果更加的好。

陈皮梨汤做法：1，把梨子洗净，陈皮称重10克备用。2，把梨子去皮，切块，把梨子皮也保留着。3，把砂锅里放入水，加入削好的梨块，加入洗净的陈皮，大火烧开，加入梨子皮一起小火煮大约20分钟。4，把梨子皮捡出去扔掉，然后加入老冰糖适量，融化开以后，关火即可。

二：川贝梨汤

川贝可清热化痰止咳，去肺热，还有散结开郁的作用，和雪梨一起煮可以去除心火很适合秋天干燥的季节。

川贝梨汤做法：1，雪梨一个洗净，川贝10克备用。2，雪梨带皮去核，切成小块，把川贝洗净，可以砸碎，也可以不用砸碎多煮一会。3，把雪梨放入小锅里，加上适量的水，把川贝一起倒入，大火烧开，小火慢慢炖大约40分钟。4，炖到汤发白了，看起来川贝已经煮的开花了，就可以放入适量的老冰糖融化即成。

三：甘草梨汤

甘草是一种植物，可清热解毒、祛痰止咳和梨子搭配是最好的，做法也很简单，一起看看。

甘草梨汤：1，雪梨2个，洗净带皮备用，甘草10克。2，梨子带皮切成小块，和甘草一起放入砂锅，加入清水，大火烧开。3，盖上盖子，小火慢慢的煮大约20分钟，冰糖放入，充分融化后关火即可。

四：莲子雪梨汤

莲子可养心安神，对于睡眠很有好处，而百合甘凉清润，清肺润燥止咳，清心安神定惊也是药食同源的食材。和梨子同时煮可以去火排毒，常喝咽喉很舒服睡眠也好。

莲子雪梨做法：1，雪梨和莲子备用，把莲子洗净浸泡开。2，把雪梨去皮去核，切成小块，雪梨的皮留住别扔，吃梨的时候最好和梨子皮一起来煮。3，把砂锅里放入清水，加入梨和莲子一起大火煮开，然后改成小火慢煮。4，煮大约20分钟以后，把梨子皮捞出扔掉，加入老冰糖融化即成。

五：银耳雪梨汤

银耳大家更熟悉，可以说是比燕窝都好，常吃不但可以解毒清热，还可以健胃、美容祛斑，补脑、养阴清热、润燥。和雪梨也是很搭配的，秋后更要常吃。

银耳雪梨汤做法：1，把银耳半个，用开水浸泡，雪梨去皮，切成大一些的丁备用。2，砂锅洗净，放入洗好的银耳，加入清水和银耳，大火烧开，放入雪梨。3，改成小火慢慢的炖大约40分钟，银耳出胶，放入枸杞和冰糖即成。

六：芭乐雪梨汤

芭乐是南方的一种水果，营养丰富，有健胃、提神、补血等作用，和雪梨搭配营养很不错，味道清香。

芭乐梨汤做法：1，芭乐切块，雪梨切块备用。2，砂锅放入清水，倒入芭乐和雪梨一起煮大约20分钟。3，加入冰糖溶化即成。

峰儿话语：

雪梨鲜嫩多汁，是秋后很棒的一种水果，各种食材巧搭配，就可以起到很好的去火止干咳的作用，一点可以夸张的说学会了，秋冬都不用再喝止咳糖浆。感谢阅读我的文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~

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