它是“天然止咳剂” 经常喝补水润喉（止咳化痰 一年到头不咳嗽）

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它是“天然止咳剂”，经常喝补水润喉，止咳化痰，一年到头不咳嗽！

秋后天气越来越凉，昨天一场大风大雨，使得气温急速下降，真的是：一天入夏，一天入冬。这种深秋气候的变化让温度忽冷忽热，气候干燥，很容易就会感冒咳嗽。每到这个季节我就会经常地熬这种汤给家人喝，全家老小都适合。梨子是北方特有的水果，皮薄水多，脆甜，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，在古代有“百果之宗”的 美誉，常吃可帮助消化、清热去火，止咳化痰、滋阴润肺。而百合同样具有养阴润肺，清心安神的作用，它俩一起炖真的就是天然止咳剂，也是食疗润肺，止咳化痰很好的良方。如果入秋后，孩子老人干咳不止，那就做这一款糖水来补水润喉。

材料：梨子2个，冰糖25克，百合20克。

做法：

第一步：梨子2个，百合洗净，放到碗里浸泡开，这样百合可以和梨子一起熟透。

第二步：把梨子去皮削快，放到砂锅中，加入适量的水，加入浸泡开的百合。

第三步：大火烧开撇去浮沫，改成小火慢慢炖大约30分钟。

第四步：这个时候梨子和百合都已经熟透，加入黄冰糖，让黄冰糖充分融化，关火。

第五步：这样一锅糖水，润喉补水，止咳化痰，清润肺部，是很好的食疗美味。

第六步：每人一碗，大人孩子都可以喝，尤其孩子特别喜欢，秋冬季节北方气候干燥，隔三差五给家人做一锅，超好。

峰儿话语：

1，梨子属于寒凉性水果，如果体质比较寒凉，就要少吃生梨子，但煮熟的还是可以常吃。

2，雪梨，鸭梨都是可以煮这个甜汤，清火祛热，润肺止咳特别好。

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