饮酒后 酒精在身体中（需要经历哪些过程 如何解酒）

现在喝酒的人越来越多，每逢朋友相聚或是有喜事的时候，很多人都会选择通过喝酒来进行庆祝。但是很多人可能并不明白，酒在进入身体之后，会经过哪些过程，在体内是如何被消化吸收以及代谢掉的。有些人在喝酒的时候，如果一次喝太多，就会出现醉酒的现象。这种情况下，就需要及时寻找一些方式来达到解酒的效果。

首先，酒精进入体内之后，会达到人体的胃部。胃具有分泌胃酸的功能，随着胃部的消化，胃内的酒精会逐渐被吸收。而众多类型的酒中，酒精的浓度越高，被身体吸收的速度就越快。所以很多人饮用高浓度白酒之后，会感觉自己的胃部有灼烧感、疼痛感，这是因为酒精被胃部快速吸收的过程中，对胃部粘膜造成了刺激以及损伤，从而产生不适感。

其次，酒精如果在胃内没有被完全吸收，则剩下的酒精就会进入人体的肠道内，肠道具有代谢的功能。所以很多人在饮酒之后，会发现自己排尿的次数变频繁了。因为胃部只能吸收少量的酒精，而当酒进入肠道后，就会通过肠道排出体外，酒精也会随着尿液排出，体内酒精的浓度也会随之降低。

但是并不是所有酒都会通过肠道代谢出去，所以大部分的酒精会到达肝脏部位，肝脏属于人体重要的消化以及代谢器官，所以酒精需要通过肝脏进行代谢。经过肝脏的代谢之后，酒精中的成分就会受到影响。例如其中的乙醇脱氢酶成分会转化为乙醛以及乙酸，后续这些成分会转变成热量，堆积在人体内。所以很多人在饮酒之后，会感觉自己的身体有燥热感，这是因为体内的热量增加了。

酒后多喝水、蜂蜜水、橙汁等饮品酒后如果增大自身的饮水量，则体内的水分充足之后，身体的血液循环速度也会因此加快。这样可以稀释体内的酒精浓度，减少酒精对身体的损伤，也能使尿量增大，加快排尿频率，使酒精可以更快随着尿液排出体外。而蜂蜜水中含有膳食纤维成分，饮用后能够加快胃肠道蠕动的速度，有利于酒精的排出。橙汁中含有酸性有机物等成分，饮用后也有利于酒精的代谢。

进食米粥、牛奶等食物由于酒精的存在会对胃肠粘膜造成较大的损伤，所以若是酒后进食米粥、牛奶，就能在胃内形成一个保护膜，不仅对胃部粘膜有保护的效果，还能减慢酒精被胃部吸收的速度，降低醉酒率。这些食物对胃肠道也有一定的滋补效果，可以减少胃肠部位的不适感，例如腹痛、恶心呕吐等症状。

如果经常喝酒，患上消化系统疾病的几率会明显升高，例如胃炎、胃溃疡、消化道出血、十二指肠溃疡、胃癌等疾病。还易患上肝脏方面的疾病，例如酒精肝、肝硬化、肝癌等。不仅如此，频繁饮酒还会导致机体的免疫力下降，不利益身体健康。

因此，我们可以得出，饮酒后，酒精在身体中需要经历胃部、肠道、肝脏等多个器官的吸收以及代谢，对身体多个器官都会造成损伤。所以，建议大家平时少喝酒，喝酒之后，可以多喝温水、蜂蜜水、牛奶、橙汁以及米粥等饮品，达到解酒的效果。

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