喝醉了怎么办（经常喝酒的人需要知道这3种解酒办法）

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大家都会经常的聚会，聚会就免不了喝酒，相信不少酒友会因为醉酒而感到很头痛和头晕，也有一些酒友想瞬间恢复战斗力的，作为免不了酒局的我们，必须要知道怎么解酒的方法，下面给大家介绍这几种简单易行的解酒方法！

1、醋

大家都知道，醋有很多的功效，经常食用对我们的身体有很多的好处，我们如果吃了很多的鱼肉盐精，白米等食物，那时候不容易消化，我们可以喝一点醋来维持我们体液的酸碱平衡，吃醋还可以增加尿量，排出体内多余的盐分，吃醋还可以延缓衰老、扩张血管，养护肾脏等功效，因为酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，吃醋可减轻酒精对人体的损害。

2、蜂蜜水

长期喝蜂蜜对身体是一种很好的选择，它不但可以为身体提供大量的营养，还能调理身体各器官的功效，它对人类的身体几乎没有副作用存在，人们是可以放心长期食用的，但每天不用喝太多，对于养颜、润肠通便等都有一定的功效，要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜，这样做是为了不破坏它里面的营养成分，想要解酒的话，就可以多喝一些蜂蜜水，经研究证明，蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以促进酒精的分解吸收，加速酒精从血液中清除的速度。

3、柠檬水

柠檬里面含有大量的维生素C，这些维生素c可以缓解酒后的恶心呕吐症状，喝完红酒后会头痛的话可以喝一点柠檬水，解救过程中，肝脏细胞耗能比较大，会消耗掉大量的血糖，常喝柠檬水可以快速的补充血糖，还可以预防酒后低血糖导致的糖尿病，柠檬中含有大量的水分，柠檬有利尿作用，可以促进酒精代谢，可以有效的缓解酒后的不适症状。

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