夏季艾灸驱“三邪”（夏季健康保障）

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中医把对人体有害的外来物质称为虚邪，风、寒、暑、湿、燥、热统称为六邪。每个季节人体都会受虚邪的影响，春季以风邪为主，秋季以燥邪为主，冬季以寒邪为主，夏季以暑邪、湿邪、寒邪为主。

夏季湿热气候特点使人体很容易受暑邪、湿邪影响，而夏季的寒邪有受凉、冷饮、空调等因素。由于夏季有暑邪、湿邪、寒邪三气侵袭，因此夏季是一年中最难养生的季节。

暑邪伤心神

夏至到立秋之间天气炎热人体容易受暑邪侵袭，暑邪致病有炎热、升散、湿的特性。天气炎热最耗人体心神，夏季的时候很多人显得无精打采，困乏不堪。

夏天人体新陈代谢旺盛，血液循环加重了心脏的负担。为满足人体的需求心脏得不停泵血以满足全身的需要。而心为藏神之官，心脏负担加重就会损伤心神。

夏季出汗过多会带走体内津液，气随液脱，汗为心之液。过多损失律液导致真阴亏损，血液变得黏稠，运行迟缓。因此夏季是心脑血管疾病，尤其是脑梗、心梗的高发期。

湿邪伤脾胃

夏至一过便进入农历的六月，称为“长夏”。长夏时节天气炎热，雨水增多，水热蒸腾，潮湿充斥。外界环境湿气过重，对人体会有伤害。

根据中医理论，长夏应脾，脾喜燥恶湿。夏季湿气重脾胃功能相对减弱，运化水湿的功能减退。外在表现有舌苔腻、腹泻、胸胀胸闷、面色油光、头皮油腻等。

寒邪留病根

夏季受寒邪侵袭主要由不良生活习惯引起的，比如洗冷水澡、趟凉水、吹空调、冷饮、冰镇水果等。换而言之，改善不良生活习惯可以预防夏季寒邪，从这个角度讲寒邪反而是夏季“三邪”中比较容易对付的。

夏季炎热人体腠理开放，寒气容易直接侵入人体。轻者容易出现鼻塞、流清鼻涕的情况，严重者重者寒气从肢体入侵人体关节、脏腑，使身体里留下病根。

顺天应时，艾灸治邪病

夏季人体容易受暑、湿、寒三气侵袭，同时也是治疗湿邪病的好时机。因为夏季外界阳气充足，人体腠理开放阳气更容易进入人体，在这个时候顺天应时艾灸，可以排陈寒，除旧疾。

艾叶是至阳之物，艾灸有开郁、补阳气作用。艾灸可以快速运化湿气、蒸腾湿气，就像太阳蒸发湿气，效果非常明显。

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