夏季常见的错误喂养方式 爸妈对照看看（条条都伤娃不浅）

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炎炎夏日，降温续命的方式无疑就是，受众人热捧追求的冰冷清凉的饮料和水果。

但老中医经常说，“夏季，阳气在外，内阳不足”，作为一个肠胃功能比较健全的成年人有时候都会因为过饱而积食，贪凉而腹泻，空腹进食而腹痛等造成许多不良状况，那么宝妈，你是否也用着同样的方式，一不小心就把孩子置于一种肠胃絮乱、消化不良、厌食挑食、过饥过饱的风险中呢？

孩子的肠胃不如成年人的抵抗力和消化功能强，所以作为家长需要加强重视，及早预防和发现，平时注意调养，调理好孩子的饮食结构和培养好饮食习惯，下面我们来探讨一下孩子的一些肠胃问题吧。

01 夏天你是这样喂养吗

1，空腹吃水果，贪冷求凉，导致肠胃虚弱。

夏季温度比较高，很多人都会喝冷饮吃水果，日常饮食如果稍不注意，很可能造成肠胃絮乱。我们知道水果富含丰富的膳食纤维和维生素，促进肠胃消化，有益于身体健康，但是如果片面追求贪冷求凉，享一时之快，就会造成原本夏季食欲不振的现状更加恶劣。作为幼小的孩子，在夏季更是应该追求温热清淡的饮食结构和习惯，避免肠胃虚弱。

2，追食喂养，过饱积食，消化不良。

很多父母总是担心孩子没有吃饱，就算追着跑着都要把碗里的食物通通灌进小孩肚子里。很多儿科专家强调说，“过度追食，其实会引起宝宝过饱，容易造成肠胃积食，引起消化不良”。所以如果要小孩子肠胃正常，留出一点饥饿的感觉是比较好消化了，凡事不求太满。

3，食物杂乱，生硬油腻，腹痛呕吐。

夏季高温，孩子不喜欢吃正食，反而那些生硬辛辣的零食可以一直往嘴里塞，父母也往往没有时间或者怕孩子受饿，没有及时纠正阻止。孩子肠胃功能还比较差，从小就应该开始调养注意，才能避免长大后出现更多的肠胃问题，影响身体健康发育。孩子夏季应该以清淡易消化的食物为准，养脾健胃，促进身体发育。

02 论“脾胃是后天之本”

古中医强调，“脾胃乃后天之本”。小孩的“胃不和则不安”，道出了孩子脾胃的重要性。我们要深刻认识到，孩子只有脾胃功能健康强大，才能促进身体其它部分健康发育。进食是各种营养从外界输入，只有健康的脾胃才能吸收身体所需的营养，促进后天的成长，提高身体免疫力，避免体重偏瘦，精神不振等问题。

那么我们的孩子如果脾胃虚弱，会有那些表现?及时发现，马上调理养护很重要。认准这几点，也许这就代表小孩肠胃不好了。

1，厌食挑食。

小孩对外界比较敏感，相对于成年人来说，他们太容易受感染或者影响了。如果你家孩子厌食挑食，那么多半是脾胃虚弱，得想办法调理增强。

2，吃多不胖。

孩子看似肠胃很好，饮食量比较多，但是往往忽视了宝宝后期的消化能力。如果你发现孩子却平时可以大口吃饭，但又总是吃不胖，这就代表了他消化能力不好，也需要及时改善，否则会影响营养吸收，阻碍宝宝发育。

3，大便过干。

孩子有时候会因为大便不畅，而非常难受，过干过硬的便便也是及时地提醒你，小孩脾胃虚弱，肠胃过寒，日常需要注意别着凉，多吃温热食物调理，避免接触生冷辛辣的食品。

4，饮食不规律。

有的家长在孩子提出饿了要吃东西时，也宠溺地给他各种食物，没有规律的饮食习惯，饮食结构也有失均衡,容易造成脾胃功能絮乱，增加肠胃负担，很容易增加孩子的脾胃虚弱的风险。

03 虚弱的脾胃需要养护

我们在面临孩子消化不良，挑食厌食，呕吐肚痛，脾胃虚弱时，需要结合多方面的手段，究其根源，辨证施治，养护好孩子的弱小脾胃。那么，我们应该怎么入手呢？

1，不能一味接受经验，向医生查询根本。

一个儿科研究学专家说，“首先要查明原因，明白什么导致的孩子的肠胃不好，只有知根知底的了解后，才能对症下药，有效解决宝宝脾胃问题”。、

很多家长总是相信一些传统偏方药方，如果刚好可以解决孩子脾胃问题就很幸运，但是一而再，再而三地迷失在各种药方中，你可以很有耐心，但是孩子的脾胃在这个过程中绝对受不起折腾。只有向医生查询好正因，这才能对症下药。

2，内外兼治，双管齐下。

对于弄清楚孩子脾胃虚弱的根源，可以就腹痛吃止痛药，腹泻吃止泻药，但是，不要忽略了内在调理方法。人体是多功能协调合作的组织，光治标不治本也是难以根除。还可以从寻找到相应的脾胃穴位，日常进行按摩指压，相信长期调养下来，脾胃毛病就会减少。

3，调节饮食结构，规律饮食。

宝宝还是以清淡易消化的食物为准，多吃一些富含蛋白质、维生素、微量元素的易消化食物，常以汤、粥、糕、羹等细软温热的饮食为准。日常必备活的益生菌、保儿安药物，可以熬制一些山药粥、红枣薏米汤、苹果山楂水等养生食品给孩子。

4，适量运动，增强抵抗力。

孩子脾胃虚弱可以食补，也可以通过适量运动去增强免疫力和抵抗力。身体通过运动，可以促进血液循环，增强身体各个机能，加强代谢能力，间接地促进孩子脾胃健康发展。

孩子的身体是父母用心养护出来的，为了以后能够有一个健康强壮的体质，必须从小就要养成饮食规律，均衡饮食，多点参加运动，少吃辛辣过冷食物，不过饱不过饥，细嚼慢咽等良好习惯，脾胃才能好起来并且保持健康。

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