又到登山泡汤养生时

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寒冬里是人们调养身心的最佳时期。在难得的好天气下来一趟养生之旅，也算是对自己一年辛苦的慰藉。这个冬季让我们远离喧嚣的闹市，远离钢筋水泥的城市，给自己放个假，到广西寻找一片净土，感受一下大自然的气息吧。

【长寿之乡——巴马养生之旅】

在广西西北部的大山之间，有一个如画般的地方，那就是巴马瑶族自治县。绿山翠湖梯田，石桥老树鼓楼，空气里满是泥土的芬芳。巴马是世界五大长寿地区之一，村里超过百岁的老人比比皆是，巴马是国内最热门的养生游之地。

巴马山水相依，自然环境优美。作为养生之地，这里有风光秀丽的盘阳河，有如诗如画的龙洪田园风光，有美如西湖的赐福湖，还有“天下第一洞”百魔洞等。这里空气清新，气候宜人，食用之物全出自洁净的土地。

盘阳河是巴马的母亲河。河水从百鸟岩中涌出，沿途有深谷、溶洞、暗河、瀑布等景观。盘阳河水质富含矿物质和微量元素，因此生活在两岸的村民都很长寿，故盘阳河又称长寿河。傍晚的盘阳河，渔舟轻荡，悠闲的白鹅，取水的少女，收工的村民，袅袅的炊烟，一派诗情画意。

长寿水晶宫景区地处巴马瑶族自治县西北那社乡，距巴马县城45公里，面积约1.5平方公里。该景区游步道首期全长700米左右，有地下溶洞大厅5个，最高大厅顶部距地面高近50米。水晶宫洞穴母岩形成于约两亿八千万年前的海底，而洞内钟乳石是十几万年形成的。

百魔洞为石灰岩溶洞，洞高近百米。洞内分三层，景致各不同，如空中楼阁般别有洞天。第一层珍珠步道，石盾罗列，石幔遍布，以高大雄俊、气势磅礴著称。第二层、第三层犹如宫殿般辉煌，内有“卧室”，“床”“枕”“被”俱全，鬼斧神工。洞内“天窗”高达百米，“天窗”崖上有曲折小路可攀援而上。百魔洞是唯一出寨通道，被誉为“天下第一洞”。

【自然汤池——龙胜温泉国家森林公园】

怪石嶙峋， 林木葱郁，谷幽涧深，溪水清澈，这是龙胜温泉国家森林公园。森林公园位于越城岭南端桑江上游， 距桂林市129公里。 公园最高海拔1060米，年平均气温17.6℃。森林公园以龙胜温泉为核心，这里还留存着银杏、长柄山毛榉、篦子三尖杉等珍稀植物和黑熊、猕猴、鹿、麝、灵猫、娃娃鱼等珍稀动物。

龙胜温泉是人类童年时代留下的一片净土，可谓天下绝版的温泉，它位于龙胜县城东北方向28公里处。龙胜温泉之所以无与伦比，在于它十分优美的环境和优良的水质。这是一个林荫蔽日、万木合围的山冲，密密的杜鹃树和阔叶林护佑着温泉，是云蒸霞蔚的仙山圣境。龙胜温泉周边峰峦叠翠，山头白雾轻绕，空气中负氧离子含量丰富，如同天然氧吧。

【北回归线上的明珠——南宁大明山】

大明山是广西中部的一个弧形山脉，主峰龙头山海拔1764米，为桂中南最高峰。大明山地处北回归线上，横跨上林、马山、宾阳、武鸣4县，距南宁市区76公里，是度假休闲的好去处。

大明山共有108个瀑布，最大的是龙尾瀑布，其次是金龟瀑布。金龟瀑布落差六十多米，水潭中央有一块大石头，如金龟爬行。奇妙的是，无论你身处河谷的哪一面，都会看到龟头指向另一条走出河谷的路，因而得名“金龟指路”。

大明山有1331种药用植物，是座巨大的“天然药库”，由它浸泡出的天然“茶水”是最好的药浴水。天然药浴谷是大明山景区特别为游客设置的免费保健场地，优美的环境和神奇的“茶水”浴，对消除疲劳、祛病强身有上佳效果。

除了药浴池，已有500多年历史的大明山不老松也值得一看。不老松虽饱经风霜，却依然枝叶茂盛。不老松生长于悬崖峭壁间，松枝下斜，虬枝更比主干长，大树弯曲成形，如同阔别多年的老朋友重逢，相互间忍不住要给对方一个热烈持久的拥抱。

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