4个部位出汗 暗示身体大问题（其中一个是中风前兆 别以为是热）
出汗这事儿吧，是再平常不过了。眼看这温度越来越高，外出走一走，只觉得又闷又热，汗也止不住地往外冒。在这个汗液逐渐“放肆”的季节里，就跟大家来聊一聊汗~
人为啥会出汗？
有两种情况，人会出汗：
第一种，是正常生理情况下的反射活动。
在运动、劳动，或处于高温环境时，体内产热大量会增加，汗腺就会分泌汗液；汗液蒸发时，会带走大量热量。
在大夏天里，汗腺就像人体自带的“空调”，是咱们散热的主要渠道。
此外，人在精神紧张或情绪激动时，也会冒汗，大家经常说的“捏了一把汗”就属于这种情况。
第二种，是疾病的信号。
汗液还是咱们人体的晴雨表，一些异常出汗信号往往是身体发出的警告！
4个部位出汗，身体可能出问题了！
一些异常出汗，往往暗示着身体可能出问题了。
1、头部出汗过多
通常表现为只有头部和脸部出汗特别多，其他部位正常。
①脾胃湿热
表现：头部出汗比较多，恶寒发热，小便不顺畅，舌苔黄腻。
这种情况多是脾胃湿热的表现。
建议：不吃油腻的食物，清淡饮食，健脾祛湿。
养生推荐：五指毛桃汤
五指毛桃，有健脾补肺、祛湿化痰的作用。大家平时炖汤可以加点五指毛桃。
②积食
这种情况通常出现在大吃大喝、暴饮暴食后。
表现：头部和脸部大量出汗，同时感觉肚子很撑，口渴。
建议：不要过量饮食，每餐吃七分饱。
养生推荐：陈皮茶
做法：只需将一小片陈皮和少量姜丝（一小捏）冲水，一杯能消食的陈皮茶就完成了。
作用：能帮助减缓脾胃不和（感觉胃肠消化不了食物，难受），消除积食。
2、手脚心出汗多
①湿热
表现：手脚出汗，没有食欲，疲乏困倦，小便黄，舌苔黄腻。
建议：少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物、肥甘厚味，忌饮酒（湿热之性最大）；宜食清热祛湿的食物，如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶等。
②阴虚
表现：手脚心发热出汗，咽喉干燥，口干（睡后明显），肚子饿但是食欲，大便干结不畅。
建议：饮食上要避免吃辣椒、喝白酒、吃牛羊肉多吃些滋阴的食物，如玉竹、牡蛎等内热明显的，可多喝新鲜的梨汁、藕汁、生地汁、马蹄汁。
此外，手脚多汗还可能是多汗症，有这种情况的朋友可以到医院就诊。
3、颈部后大汗淋漓
颈部出汗特别多还可能是低血糖的信号。
糖尿病人由于胰岛功能的异常，低血糖的情况时有发生，如果处理不当，常常会有意外发生。
所以，一定要尽快识别低血糖的信号：出汗（尤其是脖子和发际线处大量出汗）、心慌、手抖、饥饿感、无力等。
应对：有条件先测一下血糖，看是否低于3.9毫摩尔/升；如果没条件，先些含糖食物，如糖果、饼干或含糖饮料（1/3~1/2杯）。
4、偏汗
表现为身体的一边出汗，而另一边无汗。需要注意的是，偏汗还可能是中风先兆。
如果出现偏汗，同时还伴有头晕、头痛等症状，可能中风发作的信号。
关于汗的3个小疑惑，今天说清楚！
1、出汗到底能不能排毒？
不能！
出汗好处多，但排毒它真做不到啊~事实上，汗液人体正常的代谢产物，汗液中99％都是水分，剩余不到1%是组织代谢的废物。这下你该明白了吧，这出汗啊，排的是水，而非“毒”。
2、吃饭出汗多，是病吗？
吃东西出汗也是一种生理现象，叫味觉性多汗。
因为舌头上的味蕾有很多感受器，这些感受器被美味食物触及，就会向大脑发出出汗信号。不过，如果是糖尿病病人，以前不多汗，短时间内出现局部多汗，吃饭时汗淋淋，就要小心是否出现自主神经病变。
3、睡觉时老出汗，是咋回事？
如果室内温度不高，睡觉时老出汗，很可能是——盗汗。
此外，盗汗还可能是气虚、肾虚的表现，可以找中医师诊治，以辨证自身体质，对症用药，别盲目服药，随意进补，以免引起不良后果。
出汗后，记得做这3件事
1、按按止汗穴
中医认为，汗是津液的代谢产物，血汗同源，因此出汗过多会耗气，伤及津液而损心血。
所以，汗出得太多也不是件好事。
如果你平时汗出得多，可以按按合谷穴——
定位：拇指、食指张开，将另一手拇指的关节横纹放在虎口上，拇指尖点到之处即是。
方法：操作时用一手的大拇指来用力按揉对侧手的合谷穴，以产生酸胀感为宜。
2、多吃富含钠、钾的蔬菜
平时可多吃些绿叶蔬菜汤，如油菜、菠菜、空心菜熬成的汤。
因为这些蔬菜都含有丰富的钠、钾元素，维生素的含量也很高，能够较好地补充身体出汗流失的盐分。
3、喝茶水
菊苣栀子茶主要是由菊苣、桑叶、栀子、葛根、百合、甘草等6种名贵食材组成，属于天然食物最大好处就是，不会产生依赖，没有任何副作用。
菊苣看似大白菜，其实为菊科植物，被国家营养联盟专家誉为绿色“健康之王”。
它含有的多种营养成分，具有清肝排毒，调节肠胃功能、清肠通便、降火润燥、纤体护肤、增强人体免疫力等多重保健功效。
菊苣中含有蛋白质，氨基酸，黄酮，菊粉，菊苣酸等多种营养物质，具有具有清热解毒，利尿消肿，健胃消食的作用
栀子具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿，缓解高血压、糖尿病等作用。含有的藏红花素，藏花酸等物质，具有护肝利胆，降压镇静，止血消肿的功效
桑叶含有丰富的蛋白质，钾，钙，维生素C，黄酮以及黄酮苷类物质，具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目的功效。
对于肝脏、肾脏的健康，都可以发挥明显的帮助，适合于大家在日常生活中服用。
葛根，甘、辛，凉。有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功。
葛根中含有异黄酮，葛根素，葛根素木糖甙，大豆黄酮，大豆黄酮甙及β -谷甾醇，花生酸等,还含有多量淀粉营养丰富的物质，具有促进新陈代谢，加强肝脏解毒的功能，还具有提高肝细胞的再生能力。
百合具有解毒，理脾健胃，利湿消积，宁心安神，促进血液循环的功效，还具有润肺止咳，养心安神作用。
还具有良好的营养滋补之功，对病后虚弱的人非常有益。对于因疼痛睡眠不好的痛风也起到一定的催眠安神作用。
这款菊苣栀子茶精选原产地优质食材，确保每一茶包发挥出最大功效。
多喝菊苣栀子茶能够保肝利胆，降低体内血脂、血糖的含量，帮助痛风患者减轻痛苦。
三高人群也适合饮喝菊苣栀子茶，具有同步调节血脂、血糖、血尿酸，对高血压、高血脂、高胆固醇、肥胖症、糖尿病及心脑血管等症状具有很好的预防和调理。
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