中药代茶饮的注意事项（你知道吗）

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杯子里放进几味中药，倒满开水，盖上杯盖焖一会儿， 喝一杯既能养生治病又能补充水分。这是现代社会中人们尤其是办公室一族流行的养生方法。

这种养生和方法，中医称为泡服代茶饮。

中药代茶饮，指用一味或几味中草药用开水冲泡，或者煎煮，然后像茶一样饮用。中药代茶饮是传统中医常用的治病保健方法，也是深受大众喜欢的养生保健方法。

细心的读者可能发现，中药代茶饮有冲泡和煎煮两种方法。没错，是的，中药代茶饮其实分两种：泡服代茶饮和煎服代茶饮。

中药代茶饮有何优点？泡服代茶饮和煎服代茶饮有何区别？中药代茶饮有什么注意事项？且听我慢慢道来。

一、中药代茶饮有何优点

1、药量少、药味简单，调配简单，携带服用方便

与中药汤剂相比，中药代茶饮药味简单，药量少，调配方便，针对性强，克服了传统汤剂煎煮烦琐、携带不便等缺点。同时中药代茶饮便于储存，易于携带，可随时多次饮用，故可备特殊情况或某些急症时用，具有良好的辅助治疗作用。

2．易于保留药物中的某些有效成分

将中药以沸水冲泡或稍加煎煮后饮用，避免了汤剂因加工、久煎久煮造成某些药物，尤其是芳香类药物有效成分的损失。

中草药中一些芳香类药物尤其是解表药中的一些有效成分不宜久煎，久煎则有效成分挥发，影响疗效。解表药和芳香类药物多含有挥发油，常温下即可挥发，更易随水蒸气挥发，故不宜久煎。因此，薄荷、藿香、香薷、青蒿、金银花等芳香类含挥发油多的药物，代茶饮尤为相宜。

3．少量频服，不易伤脾胃

代茶饮大多需少量频服，因此不易加重脾胃负担，损伤脾胃，尤易于病后调养。

4、适用于沁尿系结石病人和尿路感染病人和急慢性咽喉疾病

急慢性咽喉疾病，少量口服，慢慢咽下，能使药物充分作用于咽喉部，起到消炎、清咽、润喉的功效。常用用于急慢性咽炎、喉炎、扁桃体炎、声带炎等疾病的治疗。

患沁尿系结石病人，持续多次服用药茶后，能保持泌尿道中的药物浓度；同时，可稀释尿液，清洁尿路，加大对尿路结石的冲刷力，从而有利于结石的缩小与排出。

尿路感染病人，服用代茶饮能清洁尿路，同时使药物持续作用于感染部位，能更好更快的治疗和改善感染症状。

二、泡服代茶饮和煎服代茶饮有何区别？

泡服代茶饮，是将适量的药物放进杯中，倒入开水，盖上杯盖焖10-15分钟后饮用。属中药泡服，水温低，水与药物作用时间短，适用于草梗、花叶类等易较快释出有效成分的药物，尤宜于含芳香类易挥发的有效成分的药物如薄荷、藿香、香薷、青蒿、金银花等。

煎服代茶饮，是将适量的药物放进煎药器具或电热养生壶中，加热烧开后煎煮10-15分钟后，倒入杯中，慢慢饮用。煎服代茶饮，属于中药煎法中的轻煎。与泡服相比，水温高，高温持续时间长，不仅适用于草梗、花叶类等易较快释出有效成分的药物，而且也适用于一些根茎类药物有效成分的煎取。

三、代茶饮的注意事项

1、代茶饮虽然简单方便，但毕竟也是药物，最好咨询专业中医师，根据个人的体质情况或病情，辨证用药。

2、煎服代茶饮时，根茎类药物最好打成粗末，且宜先浸泡10-15分钟，以利于药物有效成分充分析出。

3、泡服或煎服均不宜频繁开杯盖或壶盖，以免有效成分挥发。

4、代茶饮多适用于外感、热证等病的轻症和津亏阴虚轻症等的治疗或辅助，也适用于部分病机病因单一的慢性病和急性病的病后初愈的调养。

5、外感、热证等病的重症、阴虚重症，病因病机复杂的疾病，气虚、阳虚重证均不建议用代茶饮为主方。

代茶饮的一些相关知识就介绍到这里了，希望对您的身体健康有所帮助。我是传播传统养生知识的小蜜蜂，喜欢的话，关注我吧。

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