白菜帮这样做（让你吃成白富美）

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因为经常熬夜，生活不规律，很多人经常容易出现肥胖，身材不均匀，会让自己在穿衣服方面变得不是很好看，其实饮食方面只要多吃一些蔬菜类的，能减肥瘦身，还可以促进脂肪代谢，素炒白菜，焖白菜梆子，都可以用白菜帮，白菜当中的纤维比较多，对瘦身的效果会更好。

素炒白菜帮

材料

净大白菜5，酱油，食醋，精盐，姜丝，味精

做法

1、选用白菜帮，将白菜洗净，控干水分。顺长切成1寸宽的条，再斜片成半寸片。

2、起武火，入姜丝爆锅，最好烹出锅内外皆起火的火候。随即投入白菜，用旺火炒至半熟，加入酱油、食醋、精盐略炒，加味精即可。

焖白菜梆子

材料

白菜梆子250克、红萝卜半截、莴笋半截、姜末、耗油少许、盐、豆粉、鸡精

做法

1、白菜梆子洗净切条，萝卜切条、莴笋削皮切条。

2、热油锅里放入姜末炒香，再放三样蔬菜一起翻炒哈，再放点耗油炒，惨点水焖粑。

3、起锅时加点盐、鸡精勾芡即可。

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