几道芳香四溢的美食 鲜嫩多汁清新爽口（你喜欢吗）

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牛肉烧土豆胡萝卜：土豆胡萝卜炖牛肉原料搭配合理，制作简单，营养丰富，口感颇佳，老少皆宜。具有补血明目（牛肉富含蛋白质和铁质，可补血。胡萝卜具有丰富的胡萝卜素和维生素B、C）作用！

绿豆芽炒小白菜，绿豆芽有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒等。这道菜简单易做，食材也很容易获取，是闲暇时间做一道小菜的最佳选择。

紫苏辣椒炒花甲：我妈妈（医生）告诉我，花甲肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效，高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合，所以我们经常买来吃哦！

酱爆小鲍鱼：鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，实验表明，它能够提高免疫力，破坏癌细胞代谢过程，能提高抑瘤率，却不损害机体的正常细胞，有保护机体免疫系统的作用！

爆炒攸县香干：攸县香干营养丰富，有“植物肉”之称。其蛋白质可消化率在90%以上，故受到普遍欢迎，攸县香干含有高蛋白，低脂肪,是典型的养生食品。具有降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生，益寿延年的美食佳品。这是一道不错的美食。

海带丝炒鸡肉：海带含有丰富的碘和矿物质，并且海带含热量低，能降压降脂降糖、美容、延缓衰老、抗肿瘤、增强免疫力、预防心脑血管病等众多作用，海带的价格也很实惠，是咱们老百姓人人都能吃得起的平价菜

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