经常吃辣椒 究竟有益还是有害（医生揭晓答案 不妨一看）

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导语：辣椒，作为五味之一，是厨房中必不可少的一种调味剂，特别是湖南，四川，贵州等地都是无辣不欢，当地的女孩子被称为辣妹子。

但如果生病感冒时，医生都会嘱咐，平时要忌口辣椒。那么常吃辣椒，对身体究竟是有益还是有害呢？

01经常吃辣椒，究竟有益还是有害？医生揭晓答案，不妨一看

辣椒又没有那么可怕，适当的吃辣椒会给身体带来一定的帮助。而且人的身体没有想象中那么脆弱，也不会因为吃辣椒，而对健康带来威胁。

如果平时不吃辣椒，但是存在不健康的生活习惯和饮食习惯，也不能够代表可以拥有强壮的身体。

所以对于吃辣椒，对身体健康的好坏，需要大家理性对待，毕竟物极必反，要控制好辣椒的摄入量。

02适当吃辣椒，身体或会收获这几个好处

促进血液循环

适当的吃一些辣椒，能够扩张血管，这也就是我们平时吃辣椒的时候会满头大汗。

血管处于扩张状态，有助于锻炼血管的伸缩功能，及时排出体内的汗液，更好的让细胞进行新陈代谢。

保护皮肤

相信很多人觉得吃辣椒会导致脸上冒痘，其实并非这样，辣椒中含有的胡萝卜素能够加速维生素a的合成。

对于呵护皮肤保护机体黏膜的完整性作用非常的强大。而且相关研究发现，辣椒中具有不错的抗氧化成分，是苹果的42倍，橘子的12倍，所以适当的吃一些辣椒，能够起到抵抗衰老的效果。

驱寒暖身

辣椒的刺激性比较强，特别是对于无辣不欢的人深受追捧，尤其是四川人吃辣的程度可以说是无人能比。

辣椒的辣味能够刺激我们的味蕾，驱寒暖身，特别是对于消化不良的情况，有很好的缓解效果。

03辣椒虽有益处，食用不当也会带来不利影响

导致严重的消化道疾病

有一些人吃完辣椒后觉得上厕所的次数减少，原因是吃辣椒很容易对消化道产生刺激，引起严重的消化道疾病，这样消化道内的水分就会越来越少。

辣椒会加重病情

如果患有某种疾病，在治疗期间对于辛辣刺激的食物是要忌口的。所以，平时要尽量少吃辣椒。

而且医生一般会叮嘱患者，哪些疾病不适宜吃辣椒，若患有这些疾病仍然管不住嘴，吃一些含辣椒的制品，这样只会让病情难以恢复。

04辣椒这么好，哪些人不适合吃辣椒呢?

眼病患者

如果患有眼病，比如角膜炎，红眼病等病症，食用辣椒会加重眼皮浮肿的现象，引起眼睛热或者眼压升高等不良反应。

正在服用中药的患者

有关研究得出，经常吃一些含辣椒素的食物，会降低药效，因此对于服用中药的患者也不要吃辛辣的食物，而且在服药期间要保持清淡饮食，远离辣椒。

可以适当的吃一些含粗纤维的食物。对于含有刺激性成分的食物，常吃对病情的缓解不利。

胃酸过多

辣椒中含有的辣椒素会导致胆囊收缩，增加胃酸的分泌，造成胆道口括约肌痉挛，胆汁排出就会受到阻碍，因此胆囊炎，胆绞痛，抑制胰腺癌的风险依旧会随时提高。

孕产妇

对于孕妇来讲辛辣刺激食物也是需要远离的，否则会引起大便干燥，口舌生疮等症状。

产妇在哺乳婴儿时，会影响到婴儿健康，引起婴儿长出湿疹，以及皮肤病等等。

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