嗓子疼除了吃梨之外（还可吃什么水果最润嗓）

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嗓子疼痛是比较常见的现象，嗓子疼痛有可能是饮食不当引起的，也可能是嗓子上火引起的，平时要注意补充水分，并且要增加维生素的摄入量，尤其是天气干燥的季节，要注意适当补水，平时可以多吃些水分含量高的食物，梨具有润肺止渴的作用，能有效缓解嗓子干痛，嗓子痛除了吃梨还可以吃这些水果。

1、梨(润肺止咳)

味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。

梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。梨富含钾，还有降血压的作用;煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸，可以不可以防止疼风。

2、枇杷(清热健脾)

枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。

3、樱桃(增强脾胃)

味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有"春果第一枝"的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。

4、甘蔗(消痰止渴)

甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解毒。甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴。咽喉炎病人生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用。

5、杨梅(生津润燥)

杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥。对咽喉肿疼，产生干痒咳嗽有一定绶和作用。

杨梅中含有维生素B、C，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。并且对喉癌有一定的防治作用。

嗓子疼除了吃梨之外，还可吃什么水果最润嗓？嗓子疼痛是比较常见的现象，嗓子疼痛主要是饮食不当引起的，需要了解引起嗓子疼痛的具体原因，可以通过食疗的方式来缓解嗓子疼痛，杨梅能有效缓解嗓子干哑咳嗽，樱桃具有增强脾胃的功效，能改善嗓子疼痛的症状。

来源：东方网

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