怎么辨别鸭梨的好坏（哪种体质的人吃鸭梨效果更佳呢）

TIPS：本文共有 528 个字，阅读大概需要 2 分钟。

怎么辨别鸭梨的好坏?哪种体质的人吃鸭梨效果更佳呢？鸭梨又名鸭嘴梨、古安梨。集中产于河北南部、山东西北部、辽宁西部，是我国最古老的优良品种之一，约有200年栽培历史，属白梨系统品种。

1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压； 2. 梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用； 3. 梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；

4. 梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状； 5. 食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌； 6. 梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

哪些体质的人适宜吃鸭梨?健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质。

怎么辨别鸭梨的好坏?凹坑深的鸭梨往往具有味美多汁的品性，而凹坑浅的鸭梨，果肉就不够爽滑，不够脆甜。应当优先挑选外形匀称，梨皮华润，皮色黄嫩，花纹均匀的鸭梨。

1. 梨性寒凉，一次不要吃得过多； 2. 脾胃虚弱的人不宜吃生梨，可把梨切块煮水食用； 3. 吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻； 4. 梨可清喉降火，播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用。

如果觉得《怎么辨别鸭梨的好坏（哪种体质的人吃鸭梨效果更佳呢）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！