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家庭聚餐不知道做啥菜 这些菜是必须有的(合理搭配最重要)

2023-06-16 分类:养生资讯

虽然现在的90后基本都是独生子,但是上一辈亲属还是很多的,过年过节也会经常聚到一起,那么做什么菜好呢?太复杂的不会也不方便在家里做,太简单的感觉又没有面子,让客人觉得没有热情招待,下面小编就分享一些必不可少的家庭菜肴。

首先我们要清楚客人们有啥忌口的食物,比如少数民族或者是有信仰的亲人,尽量避免出现他们不吃的菜品,还有一些特殊的食物,很多人都不吃的,比如蛇肉、牛蛙、竹鼠、蚂蚱、蝎子等等,这些就不建议考虑了。

重点来了,首先必须有的菜,鸡、鱼,俗话说:年年有余、大吉大利,谐音寓意好,而且鸡、鱼都是很好吃的,鸡的做法有烧鸡、扒鸡、熏鸡、卤鸡、炸鸡、小鸡炖蘑菇等等,这些都可以,鱼的种类就更多了,干炸黄花、清蒸、水煮、红烧等等,选择一种即可。

还必须有的就是凉拌菜最少一种,拌花菜、拍黄瓜、小拌菜都可以,主要就是要凉吃的,夏天的时候,全是热菜会觉得很热,有个凉菜会感觉清凉许多。

炒菜和炖菜必须有,炖菜有汤很好喝,炒菜里还有要一种是素菜,比如炒西兰花、藕片、芹菜等等,荤素搭配既营养均衡,而且看着,也不会因为全是荤菜感到油腻。

菜的数量一般都是双数,2至3人可以做4个菜,4至5人可以做6个菜,6人至7人可以做8个菜,8人以上就以此类推,菜的数量一般要比人数多一点,但是一般的桌子也就坐10至12人,12个菜的情况下,建议:鸡、鱼、凉菜、2个素炒菜、2个荤炒菜、2个炖菜、剩下的可以自由选择,但是不管荤菜还是素菜,最少不能低于4个,也就是说荤菜不能超过8个,素菜也不能超过8个,这样搭配是很不错的。

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