玫瑰花茶有什么功效和禁忌（怎么喝好）

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玫瑰花的功效有哪些？

1、美容美颜

长期饮用玫瑰花茶的话，会使体内的气血旺盛，新陈代谢，一旦活跃起来，自然而然会看起来光亮、红润。也就是我们古诗句中所说的“人面桃花相映红”。

2、消除疲劳

玫瑰花活血的功效，可促进血液循环，调节内分泌，让身体机能重新激活。

3、缓和情绪

玫瑰花茶的功效，最明显的就是解郁。而且玫瑰花的外形倩丽，气味清香，会让人心情放松。

4、经期好助手

因为玫瑰花的活血散瘀，对经期许多问题都会有显著的效果，特别是痛经严重的女性，多喝几杯玫瑰花茶，疼痛自然会有很好的缓解。也可将玫瑰煎成汤汁，用纱布毛巾浸透，热敷在肚脐上，经期的疼痛感也会减弱很多。

5、抗辐射

玫瑰花茶还能够有效抵抗电脑手机带来的辐射影像。

玫瑰花茶的食用禁忌

1、便秘者不建议饮用。

2、月经量过多的女性朋友们在月经期间不要饮用哦。

3、另外，腹泻、胃寒、身体虚弱者不建议饮用。

怎么泡玫瑰花茶？

食材：玫瑰花6朵 红枣5颗 枸杞20粒 清水2碗

制作时间：10-20分钟

步骤

1材料备好。

2红枣洗净后掰碎。

3坐锅烧水加洗净的红枣大火煮开后转小火20分钟。

4玫瑰花稍微掰一下，不掰也可以，和洗净的枸杞放杯子里。

5锅里煮好的红枣捞出来。不捞也可以。随意。

6倒入杯子里面，盖上盖子泡5分钟。

7可以调入一勺蜂蜜。也可以不用。红枣的清甜已经很浓了。

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